2021年涵养水源 女人，要涵养好自己的水源.docx

文档介绍：涵养水源_女人，要涵养好自己的水源
美人羞 　　女人就是水做的嘛，脸要水灵灵，眼要水汪汪。不过按中医说法不是养水，而是要养阴。前面我也说了，女人长豆豆不是阳气太盛而是阴气不足，阴不足以涵阳，表现出来的就是火气。
　　那水能灭火，就多喝水好了?不然，水喝多7也会中毒，肾会负担不了，眼皮会肿起来。那不是真元之气。
　　女人体内的水分，不能损耗过分。
　　相对我们的身体，很多外在的东东全部能够算作火气。比如，五味过甚。太成太辣太苦的食物，全部需要我们用中气来调和，这就是火气。偏偏有些MM口味比较重，或哪天心情不好压力大，只怕全部想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉我全部数不清了，这些味道极其浓重的食物会损耗我们的水源!假如它们的温度不是适中的，而是尤其冷或尤其烫的菜肴，就更多一层损耗。
　　还有零食!那些经过油炸或烤制的东西，全部很香脆。炸过东西的人全部知道，油炸就是脱水的过程嘛。
　　口感即使好，不过脱了水的食物进入我们的身体，就会马上吸收体内的水分，因此吃多了你感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。我了解就是一个粘液，和水是不全一样的。
　　还有我们的心情，假如不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲伤、狂喜，这在职场又有什么奇怪呢，可我们要动用身体的中气去中和它。
　　说来说去我们身体里的这个水源，只要凡事不过分，就是在涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物全部是好东西。带有粘液(胶质)的东西尤其好，比如猪蹄(炖就好，麻辣的算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更加好，因为它能留在身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女人是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，在空调房里要多喝水或用加湿器。