文档介绍：玛咖的副作用玛咖粉的使用方法玛咖粉有什么副作用

　　玛咖粉是以玛咖为原料，经切片、干燥、粉碎、灭菌等步骤制成，那么玛咖粉有哪些使用的技巧呢?以下是由xx整理有关玛咖粉的使用方法的内容，期望大家喜爱!
　　玛咖粉的使用方法
　　1、玛咖粉冲服：依据营养教授的提议，玛咖粉适适用开水冲着服用效果最好，不过玛咖粉有一股辛辣味，还有一股冲鼻味道，通常人极难受的了。
　　2、玛咖粉和饭同食：玛咖粉也能够放入饭内，和饭同食，这是不错的方法，玛咖是一个纯天然植物，能够当做蔬菜一样来吃，因此和饭同食是个不错的选择。
　　3、玛咖粉蜂蜜饮：开水冲玛咖粉并加蜂蜜，能够有效的冲淡玛咖粉的味道，而其效果也是最好的，因此玛咖之窗提议大家能够采取这种方法，这种方法可行度比较高，能够长久采取。
　　4、玛咖粉制成糕点：将玛咖粉做成糕点食用，玛咖粉做成糕点食用是很好的方法。
　　5、玛咖粉煲汤：玛咖粉煲汤即使能够将玛咖有效成份融入汤内，人体吸收率也不错，不过高温烹制会破坏玛咖粉中的营养成份。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛咖片/2021ml汤，饮用50ml/天，效果还不错。
　　玛咖粉的副作用
　　婴幼儿：婴幼儿，根据严格分类，应该是1-3岁的幼儿。玛咖即使是一个超级食物，能够快速补充人的精力，不过玛咖的另一个作用，提升人的性欲和性能力，这个不适合婴幼儿吃，因为有可能造成孩子早熟，从植物角度来考虑婴幼儿是能够吃玛咖鲜果的，不过玛咖精片这类保健食品不提议婴幼儿服用。
　　哺乳期妇女：玛咖有调整平衡内分泌的作用，而内分泌失调会造成一系列后果，如皮肤粗糙，色斑等等，而好多女性为了调整内分泌，食用玛咖或玛咖精片，能够有效调整人体内分泌使之保持平衡，从而达成美容养颜的作用。玛咖确实有这个作用，不过在哺乳期的母亲不提议吃玛咖，因为玛咖能够增强性欲，而且玛咖中的营养成份是否会对哺乳期母亲的奶水成份造成影响，现在还没有确切的研究证实，哺乳期母亲吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响，在这种情况下，为了保险起见，不提议吃玛咖。
　　玛咖