文档介绍：胡萝卜和什么一起榨汁好胡萝卜和什么榨汁好喝

　　每种果汁全部有自己不一样的营养价值，多个蔬果混合食用能够使营养愈加均衡，而且比单一个果汁要好喝。一起来看看吧！
　　胡萝卜和什么一起榨汁好喝
　　1、胡萝卜+猕猴桃+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力;预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病;净化血液，美化肌肤;帮助毛发发育。注意:胡萝卜最终放。
　　2、胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵御力、改进皮肤粗糙;预防眼疾、癌症、慢性病;强壮骨骼、保护牙齿的作用。
　　3、胡萝卜+黄瓜+柠檬+橙子+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意:黄瓜、胡萝卜含丰富维生素c生化酵素，应该最终加入。
　　4、胡萝卜+芹菜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
　　5、胡萝卜+橙子=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
　　胡萝卜榨汁有营养吗
　　胡萝卜汁的关键原料胡萝卜每100克中，约含蛋白质克，脂肪克，糖类～克，铁毫克，维生素A原(胡萝卜素)～毫克，维生素～毫克，维生素～毫克，维生素C12毫克，热量千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多个氨基酸。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，多种胡萝卜所含能量在干焦～千焦之间。
　　营养价值：
　　胡萝卜汁含有是很高的β-胡萝卜素，它是一个抗癌剂。
　　β-胡萝卜素是植物中的色素物质，会形成维生素A。维生素A有利于改进视觉，预防眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统，和提升抗细菌感染能力。
　　维生素也有部分抗癌作用。假如你没有取得足够的维生素A，可能引发的症状包含：夜盲症，增加缓慢，皮肤干燥，眼球干燥症等。从新鲜胡萝卜中取得的维生素A对孕妇很主要。她们不仅要维持本身健康，还要确保新生儿的健康。胡萝卜汁，也能够用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁。肝脏可贮存多年来大量的维生素 A，以备必须时使用。要保持这种合适的贮备，应每日摄取足够的维生素A。
　　食疗价值：
　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变***体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼并夜盲证，易引发皮肤干燥，和眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。当代药理研究证实，胡萝卜中含有一个能够降低血糖的成份。马上胡萝卜经石油醚提取后可得到一个不定型的黄色物质，对动物和人全部有显著的降低血糖作用。另外，人若天天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会显著下降。
　　萝卜汁能明目
　　胡萝卜含有的多个营养物质，全部对眼睛健康有保护作用。尤其是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转变成维生素A，维生素A和蛋白质可结合成视紫红质，此物是眼睛视网膜的杆状细胞感弱光的主要物质。同时，维生素A还可使上皮细胞分泌黏液，预防发生干眼病。
　　美容价值：
　　胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，能够刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收胡萝卜汁也有除雀斑功效。
　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁