文档介绍：葛容粥的做法及功效作用养生粥的做法和功效

　　葛容美体粥是什么?葛容美体粥有什么功效?葛容美体粥男的能喝吗?最近在传很多明星全部喝葛容粥，葛容粥的作法及功效是什么?真的那么神奇吗?葛容美体粥怎么做?下面xx就为您带来葛容美体粥的做法和功效作用。
　　葛容美体粥的做法
　　葛容美体粥食疗方子：
　　材料葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克
　　做法将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将全部材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，依据个人口味加入冰糖，即可食用。
　　众所周知，魔芋是世界上公认的修身食品，含有极强的饱腹感，降低热量摄入;葛根含有的黄酮类物质，有清除体内垃圾的功效，常常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效;薏苡仁有祛湿利水，消肿排毒的作用，是天然的清肠排毒物质，有利于排走滞留的脂肪。以上材料一起煮的五谷杂粮粥，不但能帮助减肥瘦身，滋补肝肾，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
　　曾有些人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠胃毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜爱吃辣的，不过我很重视排毒养颜、而且知道补充营养均衡。几十年来我一直坚持不让自己体内产生肠胃问题，这就是保养的方法。坚持天天早餐喝葛容美体粥。” 即使这个葛容美体粥煮起来比较麻烦，但我和我爸妈天天全部会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些好友，大家刚听到皮肤变好，身材变得苗条有曲线时全部很感爱好，可一听这个粥那么难煮全部连忙摇头，以为天天下班全部好累了，不想再去折腾熬粥了。假如大家全部像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法! 上天猫搜一款叫百颐年葛根木瓜魔芋粉的，卖得很火!这款粉是由葛根、木瓜、魔芋、薏苡仁、茯苓、燕麦等纯天然五谷杂粮，用广东中医院的著名老中医独家秘方调配研磨而成的天然粉粉，食补调养效果很好!
　　天天早上取3-4勺，用温水冲开就能够直接替代早餐吃了，很方便，既处理了早餐问题，又能瘦身、美容，很适合那些既想养好身体，又实在挤不出时间煮粥的好友们! 我现在早上全部在企业吃，减轻了母亲天天早起为我熬粥的负担了。现在因为工作精力显著提升，我在企业当中的地位也已经升到主管的位置。有时候真的是说想要有一份好的事业，首先得有一个好的身材才行! 老祖宗说的一点也不错:“要叫人不死、肠中须无屎”，并一再强调“人要长生、肠要常清”。那么，问题来了，今天，你清肠排毒了吗? 因为百颐年一直很重视口碑，粉粉的全部食材全部是选自原产地上等优质的天然原料，然后经过严格的挑选清洗、低温烘焙、精心研磨成粉，口感细腻易于吸收，且不加任何添加剂，口味香浓老少咸宜，减肥丰胸、美容养颜，对肠道的调理有很好的作用。
　　葛容美体粥的功效
　　现在大家全部认为长胖是个人体责问题，有些人就怎么吃全部不会胖，而胖的人喝水全部胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系!说起肠道的主要性，可能大多数人全部感慨不大，但想象一下，假如你的肠道出现了问题，肠毒的堆积能从皮肤和身材上显露出来。就会出现比如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会以为无所