文档介绍：阳虚体质药品养生阳虚体质

　　阳虚体质特征和寒性体质靠近，为阳气不足，有寒象，表现为疲惫怕冷，四肢冰凉、唇色苍白等等，那么阳虚体质吃什么药好呢，不妨和xx一起来了解下阳虚体质药品养生方法，欢迎大家的阅读!
　　阳虚体质药品养生方法：平和补阳，预防燥热
　　阳气虚较显著，但又没有达成明确疾病的时候，能够吃部分较安全的中药来做保健。比如鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪等。假如是阳气虚腰痛和夜尿多为主，用桑寄生、杜仲加瘦猪肉和核桃煮汤吃，又美味又改进体质，还能够治病。
　　中成药有什么?有参茸丸、金匮肾气丸、龟鹿二仙膏、右归丸、壮腰健肾丸、壮骨关节丸等非处方成药(非处方药简称OTC，购置时不需要医生处方)。用于改进体质时能够减量服用。体质显著偏颇时，能够连续吃几天。
　　男人阳虚体质的养生技巧
　　阳虚体质不但仅是女性会出现，男性也一样如此。男性假如出现阳虚体质，那身体就会表现出怕冷、嘴唇颜色淡、毛发少、精神不济、轻易出汗等等症状。因此说，生活中应该注意自己的身体，假如出现异常情况需要立即诊疗。
　　提议阳虚体质患者在生活中一定要学会调整情绪，避免出现因为忧郁等情况，能够多和人交往。除此之外，还需要养成一个健康的生活方法，比如不熬夜、注意保暖、不一直吹空调等等。也能够经过部分运动来调理阳虚体质，比如跳绳、短距离跑步和散步、跳跃等全部是比较适合的运动，能够促进身体中血液流通。
　　男人假如阳虚体质的话，想要调理好就应该在饮食上也进行了解，多吃部分羊肉汤、核桃炒松仁等食谱，能够很好的滋补身体。
　　阳虚体质的人应该多吃部分含有甘温益气功效的食物，在烹饪的过程中也能够加入部分温热性的调味品，比如葱姜、胡椒等，食材也能够选择温热性的肉类，比如羊肉和狗肉等。平时生活中应该少吃含量食物，冰淇淋、冰饮料最好少碰。
　　女性阳虚体质的养生提议
　　第一，穿衣服不是越少越好。部分女性不论是出门还是在家里，全部喜爱穿吊带衣、背心，皮肤裸露多。这么，在室外轻易晒伤，在室内，同时又是空调或风扇的环境下，这么的穿着打扮也轻易着凉，引发感冒。
　　第二，尽可能少饮冰饮料。夏天人体出汗较多，消耗也大，身体轻易缺水。部分女性喜爱在口渴的时候来一瓶冰饮料。教授指出，阳虚体质的女性最好的方法还是喝白开水或淡盐水，这么不但能解渴，还能立即补充身体流失的盐分，而冰饮料即使会带来临时的舒适感，但大量的冰饮料会造成汗毛孔宣泄不畅，肌表散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。而寒凉的饮料使阳虚体质的女性脾胃愈加脆弱，更易腹痛泄泻，胃脘冷痛。
　　第三，夏日运动注意安全。阳虚女性夏季运动量不宜过大、过于猛烈运动，以少许发汗为宜，以免运动量过大损难过阴。慢跑、散步、游泳等运动，全部会使女性好友们得到放松和心情愉悦的感觉。骄阳似火的时候，游泳尤其能够祛暑消夏并提升心血管系统的功效，但在下水之前，一定要做好热身运动，或用冷水拍拍身子，以防抽筋等意外发生。
　　第四，充分的睡眠胜过做美容。阳虚体质的女性极易出现黑眼圈、黄褐斑、皮肤松弛、干燥缺水。充足的睡眠确保了皮肤的自我更新，是缓解皮肤问题的良方。夏季昼长夜短，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量。午睡可赔偿夜间睡眠不足，不仅能使人的大脑和身体各个系统全部得到放松和休息，更有利于皮肤