文档介绍：五款美白养颜汤喝出白皙美肌
导语:面色暗沉,脸上斑点越来越多,这些肌肤问题一直都在困扰着爱美的女性们。想要拥有白皙美肌除了要保持日常的护肤以外,还能够通过美白养颜汤来实现由内而外的调理。推荐5款简单易学的美白汤,解决多种肌肤问题。

芙蓉翠衣黄瓜汤
美白养颜汤一:芙蓉翠衣黄瓜汤
材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量
做法:先将黄瓜去皮之后用刮刨刮成长薄的宽片;然后再将其与冷水一起下锅煮沸,接着再将蛋花打散在锅内,并加入适量的食盐;接着再用冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。
功效:芙蓉翠衣黄瓜汤中含有维生素和游离氨基酸以及果酸,能够帮助清洁肌肤,并且有美白祛斑的功效,还能够防止晒伤以及清除雀斑。
美白养颜汤二:韩式黄豆芽汤
材料:黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段
做法:将黄豆芽洗净之后备用;再将大蒜切成碎,大葱切成小段备用;接着烧开一锅水,然后放入黄豆芽煮到第二次沸腾,接着再加入大蒜,过5分钟之后再加入葱跟盐,香油即可。
功效:韩式黄豆芽汤具有很好的美容养颜的功效。首先黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,能够有效减少女性皮肤的老化程度,增加弹性,能阻止黑斑的形成。
美白养颜汤三:南瓜红萝卜汤
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升
做法:将南瓜、红萝卜切成块,肉切好备用;先将肉焯水之后再将其放入到清水中先熬制一个小时,然后再加入南瓜、红萝卜继续熬半小时,然后下调味料即可。
功效:南瓜红萝卜汤具有补水防晒的功效。而且二者都含有丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。
美白养颜汤四:芦笋鸡丝汤
材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克
做法:先将鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白