按摩穴位快速缓解腰酸背痛.doc

文档介绍：按摩穴位快速缓解腰酸背痛
腰背酸痛多因长期从事低头弯腰、固定体位的工作使背部肌肉处于牵拉状态,造成某一侧的肌肉过度疲劳而不能自行缓解的一种积累性损伤。尤其是长期用右手绘图、写字,右肩背部的肌肉用力过多,造成背部两侧肌肉受力不平衡而引起慢性背痛。其次,是因背部的软组织扭伤、拉伤、胸椎的后关节错位,从而刺激或压迫肋间神经及脊神经后支而引起的后背疼痛。另外,长期受风湿的侵袭以及颈椎病的部分病例亦可导致本病。常表现上背部肩胛内侧酸痛乏力,右侧多于左侧,病人常因背痛而不敢挺胸,维持含胸的姿势,时轻时重,触之背部肌肉紧张,弹性感差,并有压痛点,有的伴有胸闷,气短,胸椎侧弯,后突等畸形。
 
按摩疗法
 
病人俯卧,术者站于其旁。
 
。
 
、脊柱两侧的痛点数次。
 
、中指弹拨背肌数次。

 
病人端坐于方凳上,术者站于其后。
 
,做上、下方向的顶扳揉动数次。并向前稍加用力,可听到胸椎小关节发出的响声。取穴:天宗、扭伤穴。
 
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