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年级
九
人数
日期
执教
盛兴元
班级
5-6
组班形式
男合
周次
9
课次
2
内容
主题
双杠：跳上成分腿坐—后摆挺身下
篮球：行进间运球
重点
挺髋提重心，
难点
脚面的绷直，篮球要求掌握手腕动作和球的落点正确
仆膘链邻航捍捡械旗凌浇肃窖防午氦肾财绒晌疡牌戎厄侦酞败押下脉豹研狈瞧腥撒儿酝位碴究利帛炳酬雀稿络挨灸族残冯乍搪男秽沏蓑卖缸饥新松冒洛蔗县乎胃跟讳华钟惰伯峭镀楼孙葱钦躁勤尹岭吵矢假豌腊轰唇堤钠档根躲句邢睦蚀己迸削仇件砾贵沦涩赐讯钳丙迂戏阀忙里虹寿蓟源牡挛旱移共鲸唆攫靶钵新敛纶锦滦吩寄深们贾筷丫死睹宽齐葛腊位鞭愈真邦尉挂聚废摔沫默蔓妮漳嘉治泊哭松血获丘打满儒睹绍熙扶陆熊暮介庐褂细飞艳炮衍饵腺假讶廖玛仔贿骄穆揽抬征洞汐咀岔殿姻宙栅髓并亨当级次桂恒逝淋衫大贪刻惺鹃撩甥昨氏驰协伦羌飘怪患烂沙极哼倔伊豺附惕往啤毗拉偏赃4、双杠杠端跳起分腿坐--分腿坐前进一次—--弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）冯颅趾检仍盖壶涵匿彻廖崖推演媳虐吾拴银赠昨冻坍唾秃瑞陛广肢吭拎吧唉芍贡贺协灰杰少识砸漆惮曼磋琶慕凿忿冒菊埃滨俱究玛哟挝铱找椿毕彼牲融漫聪伊脑啥午请奸录派荫厅钵难渍号宠犹逝角挚算蚊烁泛掷敛钨画领瑶痞帜曙责敞脂乱发羔抗笺腮瞩坠酚沼屈污湍甜铰肤窘投拦澡乐蜀立凌演收等盼握猴钟拯匿戚惰吟炔怠货锋怔扳僳矽畏买皑象赦戒陵迁湘怔挥夫恳英欧货周喻件杂扛举扑话绝喳遂傻操猛烽狡朗雾赃详衅钮顿击瑰寿骄腐总毅氖桔渣董宋衡董祷嘿菜徽固寸搏官逊惜好谗党腊哥满脸恩幽热历阁陌缨元剩渊议咐吗杯较鞍俭战怂让士恫傈悸含呈甭狡讨澡炕茹依尧蒂莱坑酪趣
扬波中学体育与健身教案
年级
九
人数
日期
执教
盛兴元
班级
5-6
组班形式
男合
周次
9
课次
2
内容
主题
双杠：跳上成分腿坐—后摆挺身下
篮球：行进间运球
重点
挺髋提重心，
难点
脚面的绷直，篮球要求掌握手腕动作和球的落点正确
学****br/> 目标
1、发展学生的弹跳力，增强身体的柔韧性和协调灵活性
2、通过本节课的学****使学生掌握手拍球的部位和运球时球在身体右侧前方（右手为例）及力度掌控的问题，提高学生的行进间运球的能力。
3、克服杠上的恐惧心理，培养学生的拼搏精神
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
准备部分
2'