文档介绍：五步拳及攻防对抗 年级：高一 教材版本：人教版 主讲教师：杨婷婷 宁夏石嘴山市第三中学
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教学分析
本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练****又有着重下肢步型的练****而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生链接各种技术动作和实际对抗能力。
学情分析
学生是三中高二年级的学生。高中学生正处于生长发育期，他们渴望塑造健美的体型和良好的气质，已经具备了独立思考、判断、概况等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学****对抗性练****特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好的结合起来，得学生提供创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果，而且还能为高中时期的学****缓解压力，提高学****效率。
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教学目标
通过主题式情景教学，使学生了解武术的基本知识、初步具备了学生对武术基本功的能力。
使85%的学生掌握五步拳动作的内容，75%的学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。通过体能练****发展学生的灵敏、柔韧、协调等身体素质。
（1）通过设置丰富的问题情境，鼓励学生从多角度思考、探索、交流合作，激发学生的好奇心和求知的欲望。
（2）发展学生的创造力和表现力，培养学生的合作精神和创新意识。
教学重难点
教学重点：
五步拳动作的标准性，上下肢动作的协调配合，做到手到眼到，眼随手到能连贯的完成整套动作
教学难点：
培养学生的自学创新能力，动作的连贯性及协调性
教学方法：
语言法（讲授法、引导与提问法、口头评价法），直观教学法（多媒体辅助教学法）
正面教学与背面教学
学法指导：
合作探究，分组讨论，师生互动
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抱拳礼：右手抱拳寓意尚武，左手掩拳寓意崇德，以武会友，左拳四指并拢寓意四海武林团结奋进，屈拇指寓意虚心求教，永不自大；两臂屈圆寓意天下武林是一家。
讲解武术的抱拳礼
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五种步伐
一、复****基本功
1、手型（1）掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯曲并紧扣于虎口处。（2）拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。（3）勾：五指尖捏拢屈腕2、步型（1）弓步：挺胸立腰、前腿弓，后腿绷直（2）马步：抬头看前方，挺胸立腰，扣足（3）仆步：挺胸立腰、开髋，全脚掌着地（4）虚步：挺胸立腰，虚实虚实分明（5）歇步；挺胸塌腰，两腿交叉下蹲贴紧，腰向前腿拧转。
五步拳名称
动作名称：
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