文档介绍：咖喱牛肉汤怎么做才好吃咖喱牛肉汤怎么做好吃

　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品全部高，这使它对增加肌肉、增强力量尤其有效。平时生活中你会做咖喱牛肉汤吗?下面，xx来为你介绍咖喱牛肉汤的图解做法。
　　咖喱牛肉汤的主料辅料
主料666g306g285g240g100g 辅料适量适量33g适量
　　咖喱牛肉汤的做法图解
　　。
　　。牛肉预先解冻，再用淘米水浸泡近一个小时后换清水浸泡，并经过数次换水将牛肉里的血水泡洗洁净，以后将牛肉切成差不多大小的块，再用适量的葱姜料酒泡至入味即可;土豆去皮切滚刀块;胡萝卜切滚刀块;香菇去蒂切块;洋葱切片。
　　，倒入胡萝卜中火煸炒三分钟，见萝卜皮微皱即可。
　　，直至土豆块的周围微微透明。
　　。
　　。
　　。
　　。
　　。
　　。
　　。
　　(几乎将食材浸没即可)盖盖转大火烧开，再焖煮五分钟。
　　。
　　。
　　!
　　牛肉的食用效果
　　
　　它对增加肌肉、增强力量尤其有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它能够有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱关键用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增加肌肉起主要作用的一个氨基酸。
　　
　　可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从