文档介绍：大学生心理健康教育心得体会
大学生作为当代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就十分敏感。不过，大学生作为一个特殊的社会群体，本身存在着很多特殊的问题，如对新的学****环境和任务的适应问题，对专业的选择和学****的适应问题，理想和现实的冲突问题，人际关系的处理和学****恋爱中的矛盾问题和对未来职业的选择问题等等。
种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活愉快的基础。所以，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，含有预防精神疾患和身心疾病的发生，立即为学生疏通心里，排解压力，指导方向的作用。
那么作为一个非专业人员，我们怎样来判定自己或是周围人的心理是否正常呢，以下有三项基础标准：其一，心理和社会环境是否趋于一致。其二，心理和行为行动是否趋于一致。其三、人的情绪在一个阶段内是否稳定。
假如一个人出现了和以上违反较大的情绪，那么她就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻微的心理失调，出现在现代大学生身上大多数是因心身疲乏、担心不安、心理矛盾冲突、碰到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；
部分则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多个多样，关键表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，所以大学生有必须学会自我心理调整，做到心理健康。我们能够从一下多个方面入手：
1、保持浓厚的学****爱好和求知欲望。学****是大学生的关键任务，有了学****爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸收新知识，发展多方面的能力，以提升本身素质，更加好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持主动乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望，当碰到悲伤和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表示和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、主动和学校的心理咨询师沟通。学校心理咨询是促进学生心理健康、优化心理素质的主要路径，也是心理素质教育的主要组成部分。伴随时间的推移，心理咨询被越来越多的人认可和接收，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询能够指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确定识自己、把握自己，有效地适应外界环境。因此当我们心中感到压抑时，就应该立即主动的和心理咨询师进行沟通。
优良的心理素质在青年学生全方面素质的提升中起着举足轻重的作用，全方面提升自己的身心素质，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成熟，迎接挑战。
大学生心理健康问题是我们大学生现在所关注的主要话题之一，这学期，我们学****了大学生健康教育这门课程。经过了多个礼拜的学****我学到了很多相关于大学生心理健康方面的知识。
在经过这门心理课的学****中，让我对一个问题的认识有了转变。以前总以为在心理方面上碰到问题时，去咨询老师就以为会把自己当做