文档介绍：相关跆拳道周记|跆拳道周记

　　跆拳道起源于韩国，是一个手脚并用的传统搏击格斗术，也是一项担心剧烈、惊险刺激的以腿法对抗为关键形式的当代竞技运动，更是一门强壮体魄、磨练意志品质的高尚武道文化。下面是xx整理的相关跆拳道周记，欢迎查看。
　　跆拳道周记1
　　跆拳道给大家的印象通常全部是这么的：一身雪白的服装，呼之有声的踢腿，多么英武啊！多么潇洒啊！怀着它的美好遐想，我和多个同学挚友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。
　　唉！这烈日当空的鬼天气，简直在“考验”着我学跆拳道的决心！不过，一想到能在危险时刻保护自己，心里又开始快活起来！
　　首次上课，一位男教练早已在等我们。她说，学跆拳道很艰苦，但坚强的人就一定会坚持学好它。因此，这些日子练的不但是跆拳道，更是练毅力，加油吧！教练把这番话说好，就教我们跆拳道预备式。
　　“敬礼”语音未落，我们就跟着她来了个90度的鞠躬。然后，她开始教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式准备’时，你们就喊一声‘啪才’，随即，先将左脚向后挪一步，右脚不动，两脚距离不能太大。身体微微向右侧转，左手握拳放在在头部的侧面，右手放在头部的正前方，但不能挡住实现，明白了吗？”“明白！”我试着练了一会儿，教练便走过来帮我纠正姿势，“瞧！这么才对！”就这么，跆拳道的礼仪和预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去！
　　二十天的练****是充满汗水和酸痛的，但也让我从“苦练”中学到了知识，学到了本事，学到了道理：“坚持就是胜利！”只要坚持了，努力了，肯定能抵达胜利的彼岸！
　　跆拳道周记2
　　昨天下午，我去学跆拳道了，那里的人很多，还有一个教练，很高很厉害。
　　我们上课的时候，教练总是发出哨声让我们做动作，一犯错误，就让我们头顶着地5分钟，顶着很疼，我也犯过失误，跑步时不对齐，就算一个人跑出对了，一排全部得头顶地5分钟。我们跑步的时候，教练专门让一个人盯着我们跑步，一部对齐就对教练说。
　　等教练的吹两下就该做基础动作了，总是在摸着脚尖才算成功，我们现在正在做头部运动，转的我头全部胡碰乱撞，接下来是手部运动，我的手一会响了一下，疼死我了，为了不让教练发觉，我只好忍着痛继续做。
　　我们做完基础动作就开始真正训练了，我们练了太极一章和太级二章，原来我太级二章不会做，但我还是看会了，一共十八下，我左转出中拳，后转出中拳……过了半个小时最终下课了，我站着满头大汗等下一次上课的时间。
　　跆拳道周记3
　　昨天下午，母亲提议我去学****跆拳道，于是我就和孟傲、东东，一起报了名去练****跆拳道，刚进道馆，首先映入眼帘的是雪白的道服，还有大家整齐划一的步伐，我们多个小伙伴全部看呆了！以后教练给我们发了道服，刚开始穿道服的时候，我不会系带，我让教练帮我系，教练很认真的帮我系好。
　　第一节课我们先做了热身运动。然后就开始了攻击和反击的训练，教练要我们先练****步伐，攻击的步伐是走的时候不能够跳起来，步子要快，走过去，然后用力踢出去。反击就是把脚收回来。接着我们又练****了基础功。
　　第二节课我们练****了重踢脚，第一步先抬起左脚，右脚转90度。第二步把左脚把住，不能露屁股，右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和第二步的动作一样。第五步脚下来，第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简单，倒是需要仔细琢磨其中的内涵啊！