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昨天下午,妈妈建议我去学****跆拳道,于是我就和孟傲、东东,一起报了名去练****跆拳道,刚进道馆,首先映入眼帘的是雪白的道服,还有大家整齐划一的步伐,我们几个小伙伴都看呆了!后来教练给我们发了道服,刚开头穿道服的时候,我不会系带,我让教练帮我系,教练很仔细的帮我系好。
第一节课我们先做了热身运动。然后就开头了攻击和还击的训练,教练要我们先练****步伐,攻击的步伐是走的时候不行以跳起来,步伐要快,走过去,然后用力踢出去。还击就是把脚收回来。接着我们又练****了根本功。
其次节课我们练****了重踢脚,第一步先抬起左脚,右脚转90度。其次步把左脚把住,不能露屁股,右脚扭180度。第三步把脚用力踢出去。第四步和其次步的动作一样。第五步脚下来,第六步收腿。这个“重踢腿”看似动作简洁,倒是需要认真揣摩其中的内涵啊!
时间过得真快,今日的课程完毕了,通过学****我知道了跆拳道的练****靠的是团结,熬炼的是人的意志。我想,随着接下来的学****我的收获会更多的!
第一次练****跆拳道,感觉很累,却也很欢乐。
有关跆拳道周记2
昨天下午,我去学跆拳道了,那里的人许多,还有一个教练,很高很厉害。
我们上课的时候,教练总是发出哨声让我们做动作,一犯错误,就让我们头顶着地5分钟,顶着很疼,我也犯过错误,跑步时不对齐,就算一个人跑出对了,一排都得头顶地5分钟。我们跑步的时候,教练特地让一个人盯着我们跑步,一部对齐就对教练说。
等教练的吹两下就该做根底动作了,总是在摸着脚尖才算胜利,我们现在正在做头部运动,转的我头都胡碰乱撞,接下来是手部运动,我的手一会响了一下,疼死我了,为了不让教练发觉,我只好忍着痛连续做。
我们做完根底动作就开头真正训练了,我们练了太极一章和太级二章,原来我太级二章不会做,但我还是看会了,一共十八下,我左转出中拳,后转出中拳……过了半个小时最终下课了,我站着满头大汗等下一次上课的时间。
有关跆拳道周记3
跆拳道给人们的印象一般都是这样的:一身雪白的服装,呼之有声的踢腿,多么英武啊!多么潇洒啊!怀着它的美妙遐想,我和几个同窗好友在暑假里踏上了学跆拳道的路途。
唉!这烈日当空的鬼天气,简直在“考验”着我学跆拳道的决心!不过,一想到能在危急时刻爱护自己,心里又开头愉快起来!
首次上课,一位男教练早已在等我们。他说,学跆拳道很艰难,但顽强的人就肯定会坚持学好它。所以,这些日子练的不仅是跆拳道,更是练毅力,加油吧!教练把这番话说好,就教我们跆拳道预备式。
“敬礼”语音未落,我们就跟着他来了个90度的鞠躬。然后,他开头教我们跆拳道预备式。我说‘跆拳道预备式预备’时,你们就喊一声‘啪才’,随后,先将左脚向后挪一步,右脚不动,两脚距离不能太大。身体微微向右侧转,左手握拳放在在头部的侧面,右手放在头部的正前方,但不能拦住实现,明白了吗?”“明白!”我试着练了一会儿,教练便走过来帮我订正姿态,“瞧!这样才对!”就这样,跆拳道的礼仪与预备式就学成了。教练一再告诫我们要坚持下去!
二十天的练****是布满汗水和酸痛的,但也让我从“苦练”中学到了学问,学到了本事,学到了道理:“坚持就是成功!”只要坚持了,努力了,必定能到达成功的此岸!
有关跆拳道周记4
星期二下午放学后,我去上跆拳道班。
一开头教师让我们压腿,放下腿时由于地太滑没站稳,我一下子摔了一个嘴啃泥,惹得大家哄堂大笑,王教师也被我给逗乐了,还呆呆的盯着我。
踢腿时,李子晔重重的踢了我一下,这时我感到背上很疼,就“哎呀”大叫了一声,我们接着踢,李子晔又踢了我一下,这次踢到了我的屁股,像针扎在上面一样,我又大叫了一声,就报告王教师说:“我后面的这个同学始终踢我!”
王教师笑着说“这是怎么回事呀!她是你的靶子吗?你怎么瞄这么准呀!”
同学们又一次哄堂大笑起来,真希望下次的跆拳道课!
有关跆拳道周记5
今年暑假一放假,我就让妈妈给我报名参与了跆拳道练****班。每天下午四点半到六点我都会到正武跆拳道馆参与练****br/>在跆拳道馆我学会了上、中、下端攻击和防备,还学会了前滚翻、后滚翻,正踢腿、下劈腿,前滑步、后滑步等,特殊值得一提的是我学会了跆拳道中的太极一章、太极二章。
每次下课前我们都要宣誓,我们的誓言是:我们学****跆拳道,并听从跆拳道之武道精神,主持正义,听从真理,孝敬父母,学成之后不为非作歹,全心全意报效祖国。
通过跆拳道的学****我还了解到了跆拳道的许多学问。白带代表纯净,练****者没有任何跆拳道学问和根底,表示一切从零开头。黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好根底,并学****大地厚德载物的精神。绿带是植物的颜色,代表练****者的跆拳道技术开头枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练****者的跆拳道技术渐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练****跆拳道已经完全入门。红带,红色是危急、戒备的颜色,练****者已经具备相当的攻击力量,对对手已构成威逼,要留意自我修养和掌握。黑带代表练****者经过长期艰难的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惊的影响。
现在,我要参与黄带的考级了,给我加油吧!
有关跆拳道周记6
我叫耿耀宇,是一个活泼开朗的小女孩。没练跆拳道之前,我始终在较胖的体形上“流浪”,妈妈总是担忧我会不会再胖下去,而爸爸担忧的倒不是这个,而是怕我身体不够安康,成“东亚病夫”,受别人欺侮,所以让我去练跆拳道。,就被现场的局面给牢牢的拴住了,那高大宽阔的教室,艳丽的绿红色垫子,给跆拳道笼上了五光十色的大彩衣。可是最引人注目的还是那些穿着洁白道服的跆拳道学员们。在那儿,我下定决心,肯定要参与跆拳道。
一开头练跆拳道的时候比拟苦,特殊是练劈叉的时候,我的叉离地足足有十厘米那么高,教练给我压叉,痛得我直想哭,之后一段时间,我都盼着早上不要来到。爸爸、妈妈看出了我的心思,就开头给我鼓劲,而且开导我,跆拳道场的杨教练帮我克制了这个困难,到后来我就适应了这些。我很有信念把跆拳道练好,虽然在练的时候很苦,但是我很欢乐,我交了许多朋友,如朱珠、刘觐瑶、于金山、于乐等很多好朋友。休息的时候,我都找她(他)们玩呢!
每当我穿着洁白的道服在街上行走,总是会招来奇怪、艳羡的眼光,我特殊快乐,我已经考到七级,腰间佩带着黄绿带。回想起这一年的训练,我不知流了多少泪,洒了多少汗。我信任我会把跆拳道练得更好!
这就是我喜爱的跆拳道,请你们快快参与吧!
有关跆拳道周记7
也不知是受了同桌的影响,还是“心血来潮”,我不知不觉地喜爱上了跆拳道;已经有了小提琴、英语、数学培优的我,并没有在乎多一门培优或受到爸爸妈妈的阻挡,坚持要学跆拳道。最终,爸妈同意了我的要求。
星期三晚上,妈妈陪我来到洪山体育馆凯萌渗跆拳道馆上课。进了道馆,初来乍到的我对一切都感到很生疏:无论是教练还是学生,进出道馆前,都要将手放在左肩上望着国旗两秒钟;见到教练时要叫声“教练好”;迟到了要双手握拳,对教练四十五度鞠躬,然后小步跑到队伍的最终一排,跟着大家一起做热身运动;训练完毕,要相互说声“辛苦了”等等。真没想到学跆拳道还这么“麻烦”!
我跟着老学员开头训练。教练教我从最根本的蹲马步开头,我还以为蹲马步很简洁,没想到蹲了不到两分钟就不行了。在学马步击拳时,要声音大而且嘹亮,这时,我眼睛一亮,道馆墙上的跆拳道精神“忍耐克己,百折不屈,礼仪廉耻,自由无我”鼓励了我。是啊!假如连最根本的跆拳道精神都做不到,那学跆拳道还有什么意义呢?于是我咬紧牙关,完成了蹲马步和马步击拳动作。
通过几次的学****我从中渐渐地领悟到了跆拳道精神。我信任这种精神将会鼓励我做好其它的很多事情。