3．调节你的情绪.ppt

文档介绍：第三章 体育与心理健康

营口实验中学 宋鹏
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情绪是指人对客观事物的态度体验。它产生于人的内心需要是否得到满足。
什么是情绪
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情绪表演大比拼
眉开眼笑
惊慌失措
怒发冲冠
唉声叹气
咬牙切齿
愁眉苦脸
手舞足蹈
不寒而栗
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哪些是积极情绪体验？哪些是消极情绪体验？


积极的情绪
_____________
消极的情绪
_____________
填一填
1、5
2、3、4、6、7、8
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测一测
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测一测
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7. 我能很投入的看一本书或一部电视剧


测一测
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选A得0分
选B得1分
选C得2分
选D得3分
良好情绪＜9分＜不良情绪
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