文档介绍：第三章 意识状态
第一节 概述
第二节 非意识状态
第三节 注意
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第一节 概述
一、什么是意识
二、意识的层次
三、不同意识状态的信息加工
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指现时正被人觉知到的心理现象。是个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理过程，对自身的身心状态及环境中的人、事、物的变化的综合觉察与认识。
一、什么是意识
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1、焦点意识：当人们专注于某件事情时，处于焦点意识层次。
2、下意识：注意水平很低，人们几乎是不知不觉地进行着某种活动。
3、非意识：注意水平更低，个人对其自身和环境的变化一无所知。
4、潜意识（无意识）：是被压抑至意识之下而形成的一种意识状态。
5、前意识：是意识之前的意识，即接近于意识的一种状态。
二、意识的层次
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1、非意识加工的范围、加工的对象比意识加工要多得多。
2、感觉信息加工一般是在非意识状态下进行的。
3、处理陌生的情境是在意识状态下，而处理熟悉的情境往往是在非意识状态下进行的。
4、意识加工以串行加工为主，而非意识加工则以并行加工为主。
三、不同意识状态的信息加工
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第二节 非意识状态
一、白日梦状态
二、睡眠状态与梦
三、催眠状态
四、药物导致的意识状态
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一、白日梦状态
白日梦是一种幻想状态。
白日梦的作用：
1、使我们对将来要发生的事有所准备；
2、有利于增强我们的创造力；
3、幻想具有冲动替代作用。
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二、睡眠状态与梦
（一）睡眠
1、睡眠及其阶段
第一阶段：入睡期，α波，频率降低，波幅更小，1-7分钟
第二阶段：浅睡期，周期性出现一种高频脑电波，20分钟左右，肌肉放松，心率、呼吸速度、体温逐渐下降
第三阶段：中度睡眠，入睡后30-45分钟，脑电波更慢
第四阶段：深度睡眠，δ波，频率更低，幅度更大，睡眠者很难被唤醒
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快速眼动睡眠（REM）
脑电波与个体处于清醒并放松状态时类似，但运动器官的肌肉却处于瘫痪状态中。
绝大多数的梦发生在这一阶段。
在第一个睡眠周期中大约持续10分钟，其后逐渐增加，可达1小时。每晚会有5到6次的REM睡眠期。
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2、睡眠的功能
功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。
生态学理论：减少能量消耗和避免受到伤害。
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