文档介绍：[ 学****计划 ]大学学****计划书
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提高学****效率是一个很重要的问题。 许多学生学****成绩不佳， 往往起因于学****效率不高。 学****效率不高往往由多因素造成。 较低的学****兴趣、不良的学********惯、身体的疾病等都能影响学****效率。下面，我们
对此进行综合考察。 一、学****问题自我评价 每一个学****不良
者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，
对学****问题进行自我评价便尤其显得重要了。 对学****问题可主要从如
下几方面进行自我评价： l．时间安排问题 学****不良者应该
反省下列几个问题： (1)是否很少在学****前确定明确的目标， 比如要在多少时间里完成多少内容。 (2)学****是否常常没有固定的时间安排。 (3) 是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。 (4)学****计划是否是从来
都只能在开头的几天有效。 (5)一周学****时间是否不满 10 小时。 (6)是
否把所有的时问都花在学****上了。 2．注意力问题 (1)注意力
完全集中的状态是否只能保持 10 至 15 分钟。(2)学****时，身旁是否常
有小说、杂志等使我分心的东西。 (3)学****时是否常有想入非非的体验。
(4)是否常与人边聊天边学****3．学****兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。 (2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。 (3)是否常需要强迫自己学****4)是否从未有意识地强化自己的学****行为。 4. 学****方法问题 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。 (2)是否
经常采用机械记忆法。 (3)是否从未向学****好的同学讨教过学****方法。
(4)是否从不向老师请教问题。 (5)是否很少主动钻研课外辅助读物。一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是” )越多，学****的效
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率越低。每个有学****问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书； 在学****兴趣上， 他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣； 在学****方法上主要采用机械记忆法。
这位学生的病一列出来， 我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法 法 罗宾生 (robinson)提出的 sq3r 法是提高
学****效率的一种好方法。 sq3r 是由 survey，question，read，recite，
review 几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览 (survey)：即概
要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时， 你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这
样一来，你就有了一个比较明确的目标有利于进一步学****br/>(2)
问题 (question)：即在学****时，要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等基本问