文档介绍：中医养生一、失眠的中医治疗方法中医称“失眠”为“不寐”, 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病征。轻者有入寐困难,寐而易醒,或醒后不能再寐. 亦存在时寐时醒等,严重者则整夜不能人寐。不寐的病因病机大致可分为外感和内伤两方面。由外感病引起者, 主要见于各种热病过程中。由内伤引起者则多见于情志不舒心脾两虚;心肾下交;阴虚火旺;心虚胆怯;胃气不和等。(一)、方剂治疗 1 、炒酸枣仁 10— 15g 捣碎,水煎后晚上临睡前顿服; 2 、炒酸枣仁 10g ,麦冬 6g ,远志 3g ,水煎后晚上临睡前服用; 3 、酸枣树根连皮、 30g 、丹参 12g ,水煎 l—2 小时,分 2 次, 在午休及晚上临睡前各服 1 次,每天 1 剂。(二)、成方治疗(1 )、虚证 l 、心脾两虚:治法为补益心脾、养血安神。方药用归脾汤:党参、黄连、白芍、在神、桂圆、甘草、当归、远志、生姜、大枣、木香。 2 、阴虚火旺:治法为滋阴降火、养心安神。方药用交秦丸;黄连和肉桂;或用黄连阿胶汤:黄连、黄羊、白芍、阿胶、鸡子黄。 3、心虚胆怯; 治法为益气镇惊、安神定志。方药用安神定志丸: 人参、快车、在神、远志、石昌蒲、龙齿。(2 )、实证 1、肝郁化火; 治法为疏肝泄热、佐以安神。方药用龙胆泻肝汤; 龙胆草、黄岑振子、泽泻、木通、车前子、当归、生地、柴胡、甘草。 2 、痰热内扰;治法为清热化痰、和中安神。方药用温胆汤:半夏、橡皮、在革、竹茹、积实. 甘草、生姜、大枣。(三)、中成药治疗可以根本大夫建议选用中成药做治疗。(四)、推拿治疗分心脾两虚, 阴亏火旺, 痰热内扰, 肝郁化火型。总的治则为健牌安神,虚证辅以滋阴养血,实证辅以疏肝清热化痰。 1 、基本治法 1 、头面及颈肩部操作: 穴:印堂、睛明、攒竹、肩井、风化等。手法:一指禅推法,扶法、按法,揉法。操作; 先用一指禅推法或揉法, 从印堂开始向上杀至神庭,往返 5~6次。再从印堂向两侧沿眉弓至太阳穴往返 5~6次。然后用一指禅推法治眼眶周围治疗,往返 3—4 次。再从印堂沿鼻两侧向下经迎香沿颧骨, 至两耳前, 往返 5—6次. 治疗过程中以印堂、神庭、神明、攒竹、太阳为重点; 从头顶开始用五指掌法, 到枕骨下部转用三指其法,配合按拿两侧肩井。时间约为 10 分钟。 2 、腹部操作: 取穴:中脘、气海、关元。手法;摩法、按法,揉法。操作:顺时针方向摩腹,同时配合按、揉中脘、气海、关元。时间约为 6 分钟。 2 、辩证加减 1 、心脾两虚; ①、按揉心俞、肝俞、胃俞、小肠俞、足三里, 每穴约 1 分钟②、横擦左侧背部及直擦背部督脉. 以透热为度。 2 、阴虚火旺: ①、推桥弓穴:先推一侧桥弓 20— 30 次,再报另一侧桥弓穴; ②、横擦肾肾俞、命门部, 以透热为度, 再擦两侧涌泉穴以引火归元。 3 、痰热内扰: ①、沿背部脊柱两侧用滚法治疗重点在脾俞、目俞、心俞, 手法要轻擦,时间约为 5 分钟②、在摩腹时配合按揉中脘、气海、天枢、神厥。足三里、丰隆; ③、横擦左侧背部及骶部八髎穴,以透热为度。(五)、针灸治疗 1 、肝郁化火证治法为清肝泻火安神。处方: 内关、神门、印堂透面针心区、三阴交双、; 气郁化火加太冲上沟;痰气郁结加中院、丰隆。操作方法针刺得气后行提插捻转法,留针 30 分钟。疗程:间日治疗 1 次, 15 天为 1