女孩怎样预防脱发-怎样预防脱发掉发.docx

文档介绍：女孩怎样预防脱发|怎样预防脱发掉发

　　脱发怎么办呢，这个问题不知道从什么时候开始围绕在我们身边，是不是就能在人群中发觉年轻的女孩子出现脱发的问题。脱发会使人没了自信，会让人心情烦躁。让爱美的女生脱发更是让人难以接收，爱美的女性同胞们怎么可能会容忍呢?今天X就为大家分享部分防脱发的知识。
　　是什么原因引发了女孩脱发呢
　　过分使用空调：从空调中吹出来的湿风和冷风全部可能成为脱发的原因，甚至会催生白发，是女性脱发的原因。
　　过分减肥节食：头发的关键成份是一个称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果和面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。
　　吃得太腻太辣：摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加紧。这全部会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不停脱落。
　　频繁使用电脑：从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性连续增高，和头发生长相关的内分泌功效发生紊乱，从而使头发的营养供给出现障碍，造成头发脆性增加而易脱落。
　　女孩怎样防脱发
　　脱发饮食
　　1、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
　　2、水果：如樱桃、苹果、杨桃、蜜桃、等。
　　3、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。