文档介绍：快速排毒的方法

　　远离毒品，珍爱生命!吸毒是中国法律严禁的，这种行为会对患者的身体产生严重的伤害。那么，吸毒后怎么快速排毒呢?下面跟着X一起来了解一下吧。　　吸毒后
　　假如是急性排毒的话，提议在吸毒后要多喝白开水、苏打水，帮助身体加速代谢，尽可能让***从尿液、汗水中排泄出来，假如病情严重，需要去专业的戒毒机构进行解毒，而且还需要使用戒毒类的药品，以免身体内的***清除不净会影响器官组织的功效。
　　通常吸毒后30天左右应该能够将***排除洁净，不过假如想要完全代谢的话，通常则需要三个月左右的时间，所以这段期间内一定要加强身体的护理，调整自己日常饮食、作息****惯，加强体育锻炼，提升身体素质，按时检验身体内的***排出情况。
　　吸毒是会伤害身体免疫系统的，所以患者免疫力比较脆弱轻易患病，此时提议吸毒者要注意营养的搭配，不要吃太过于油腻不易消化的食物，能够多吃点蔬菜、水果，喝点茶水等，能够帮助清除身体内的***，确保身体正常代谢，而且还要警惕是否有其它异常。
　　其实正常情况下，我们身体天天也会接触多种多样的***，比如饮食***、药品***、污染***等等，全部会对身体产生负面影响，有部分好友甚至会出现便秘的情况造成大量宿便在身体内淤积，此时需要进行排毒清宿便的诊疗。　　排毒期间要避免的误区
　　1、禁食
　　李小姐刚刚从日本留学归来，学会了一个“禁食排毒法”，从天天三餐逐步变成天天只吃两餐或一餐。没想到禁食几天后身体出现了虚脱的症状。
　　对此，教授指出：“实际上，断食不仅不利于排毒，反而会损伤脾胃功效，还会带来寒湿，造成恶性循环，很轻易引发各类疾病。”
　　教授指出，断食是错误的，但合适调整饮食****惯，如多吃清淡蔬果、降低饭量、多饮水等却是有必须的。“其实，排毒需要调整的关键是饮食结构，尽可能少吃那些‘含毒量’高的食物，降低于食物的***摄入。”
　　2、熬夜
　　很多白领喜爱熬夜。当“夜猫”