文档介绍：打瘦脸针有没有伤害
瘦脸操是众多瘦脸方法中的一个，那么瘦脸操对脸伤害大吗。实际上瘦脸操对脸没有伤害，而且效果比其它方法好，X现在就告诉你快速有效的瘦脸操怎么做，快来看看这篇文章了解详情吧。
快速有效的瘦脸操
作用是有的，比起其它的锻炼方法来说效果会更加好部分，毕竟是更含有针对性的一个方法。不过效果要长久坚持才能表现，和脸部按摩来说效果会有差距，给你介绍几个面部按摩瘦脸的方法吧。
挺拔鼻梁
1、将两手手指并拢，手背相靠在额头的上方，手指做V字形状，再用中指置于鼻部，提起鼻翼保持十秒钟以后恢复到自然状态。
2、利用双手手指的中指和无名指指腹，从鼻尖开始至前额交替的轻轻向上滑动按摩，按摩的过程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉，抵达前额后保持10秒钟，恢复自然，再反复。
提升下巴
1、将四指抵住下额下方，紧贴着下巴和颈部的肌肉，然后用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边推升提拉，感受到下巴的肌肉被拉紧。然后放松后手指轻轻回归到原位，然后再次反复动作。
2、肩膀保持不动，用左手的中指和无名指按压住在下巴中心的地仓穴。右手的中指和无名指顺着顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟。然后慢慢的逆时针滑到原来的位置，反复五次即可。
推升脖子
1、用右手的拇指托住下额，然后带动颈部进行上下左右活动，让颈部的肌肉得到充足的舒展和活动，天天做8至10次即可。
2、将双手的拇指远离，其它四指并拢伸直，从左边自耳根由上往下轻抚至脖子的后耳根。然后一样的方法推右边，如此反复10至20次。注意用力均匀，至覆盖脖子上的皮层，重复拍半分钟。
收紧脸颊
1、只用一边脸微笑，开始先练习左边脸嘴角上扬，用左手从右嘴自上拉至脸侧后停住，右手将脸部多出的肌肉轻轻的横着拉向右侧的太阳穴，保持三十秒后换边进行。
2、吸气后鼓起两边的腮帮，四指分开然后以弹动的方法轻轻按压双颊，五秒钟后呼气放松，反复数次以后换边脸进行。 简单有效的瘦脸小妙招
小妙招一：吸管瘦脸方法
准备：备20张纸片，一支吸管。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，天天能够做20次。
小妙招二：滚一滚轻松瘦脸
准备：脸部按摩滚珠：一有时间就能够滚一滚。
做法：经过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部很多平时极难运动到的部位全部有很好的放松作用。不过滚珠的按摩方法是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必需遵照由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。而且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及