文档介绍：忍者刺客最终那个老头
这部电影的小说背景，发生在一个隐于深山的院子中Ozunu族人日本九族之一，Ozunu收留很多被抛弃的小孩，从小训练她们成为忍者。在这部影片的前半部分，描述了很多训练的方法。即使不知道是否是真的忍者是这么训练，但这种训练方法有它的价值，值得我们去思索其中的意义。在她们的训练中，有一条主导标准：身体必需听命于思想，饥饿、口渴，就连脉中之血全部是的弱点。痛苦的存在，只是因为软弱。
先解析这一条：身体必需听命于思想。
现在社会大家，全部被身体的欲望所控制，如衣、食、住、行。追求出门有私家车、进门有豪华房子。一辈子奔命，只是为自己的身体。自己的全副精神、意志、思想全部成为身体的奴仆，像动物一样的生活。尽管天天忙来忙去，但依然内心精神空虚。因为忙起来，就临时忘却自己的空虚。因此，这类人不敢闲下来，一闲下来就受不了，因为要面对自己内心的空虚是一件很"痛苦"的事。是不是真的痛苦？不知道但人一辈子，就只为身体而活么？在精神和文化的层面上，谈到做人，谈到作为一个有基础责任能力的"人"而言，生命的意义已经超越了动物的层次。既然我们有思索、有意识和精神，我们是否该做部分不一样于动物的事？不然，还不如直接去做动物，而不是浪费我们所拥有的这些别于动物的能力。在这种意义上讲，身体的存在，是为了将意志和思想用行动的方法表示出来。因此，身体必需服从于意志和思想，来完成我们更高的自我实现的目标。
现在，唯一的问题是：我人生存在的目标是什么？我要成为怎样想这个世界展示自己？当你明白自己存在的目标，你就会活的轻松、愉快，生命也会充实起来。因为，你清明了，不再向以前混混噩噩，不知所往。
明白了身体是服务于意志和思想的，意志和思想也能够控制身体。就会发觉，我不是身体，身体不能控制我，身体的疼痛对我没有影响，身体的疼痛只是受到外界一个反应而已。意志和思想能够控制身体，不会被身体所控制。如此，就能够超越自己现在的极限。因为，我想我能够，我的身体就能够做到。
至于后面的几条标准：饥饿、口渴，就连脉中之血全部是的弱点。痛苦的存在，只是因为软弱。只要知道了谁才是主人，而且明白身体的痛苦不能影响我的意志和思索，就很好了解了。既然意志能够控制身体，就能够控制身体上的需求，如口渴、饥饿，甚至流血这需要对自己意志很深的修炼才能达成。软弱是因为自己的意志被身体控制。当意志不被身体控制，痛苦对自己来说也不在是痛苦，而仅仅是一个身体的反应。
上面全部是理论，但只有实际行动以后，才能真切体会到其中的自由和乐趣。在生活中，我也在逐步实践，修炼自己的意志和精神。
意志和精神的修炼之一：跑步
我们天天全部会跑十圈2021米，跑完大约需要十一分钟，而且很累。因此，我很不喜爱跑步。每次跑的时候全部有偷懒的想法，跑的很不认真。今天，开始跑步后，又有了偷懒的念头。但今天，我决心锻炼自己的意志。抛弃偷懒的念头，抛弃我不行的想法。只有一个念头：今天，我要发明统计，我要超越身体。最终一圈，冲刺！跑着跑着，好像全部腿上的酸痛、呼吸不过来的难受全部远离而去，再也不见。我感受到我的意志开始驾驭我的身体。身体，已经不能控制我的意志，我成为我身体的主人。跑到最终的50米冲刺，竟然异常的轻松，全身心的享受这个跑步的过程，享受超越。跑完了，10分41秒，没有突破统