文档介绍：提升篮球盖帽技巧:篮球盖帽技巧

　　球场上出色的大火锅就足以让我们拍手叫好，假如上演绝世摘帽，简直让人血脉喷张啊!下面是xx为大家整理的提升篮球盖帽技巧，期望对大家有所帮助!
　　盖帽高手的十点技巧
　　一、提升警惕：要知道球在哪里，知道球的位置。通常，你要盖一个人的球，你要离她远一点。
　　二、研究对手：在你开始盖帽之前，要确定她将肯定会投篮。
　　三、保持耐心：不要离开你的防守队员太久，不然，她会如入无人之境，轻松投篮。
　　四、时机适宜：卡好你的移动时间，在她出手前，你要靠近她。
　　五、快速到位：冲向投篮者或她要投篮的位置。
　　六、识别投篮：关键是要知道她将怎样投篮，她的站位和形体动作会显示她投篮的类型。
　　七、快速起跳：你没有时间膝盖弯曲作起跳动作，一定要快速双脚起跳。
　　八、身体伸直：注意不要因为身体接触或打手犯规。除非她后仰跳投，因为惯性，她会撞你。
　　九、完全伸展：假如你伸出去盖帽的手臂完全伸展，你会够到更高的地方。
　　十、手腕拨球：用手腕快速拨球，不过动作不宜过大。记住，就是轻轻一拨，就可能改变一个原来能够命中的投球。
　　那么怎样才能正确地判定“盖帽”中的犯规。必需做到和注意以下几点：
　　“球手一体”的概念的改变
　　某队员在投篮时，防守队员在“盖帽”的过程中，附带地偶然地触碰到投篮队员的手，在原规则许可的，不是犯规。现有的规则把这一条删除了，只要是打到了手，就是犯规。
　　要识破投篮队员的假象
　　从现实的临场观察中，把“好帽”判成犯规有的是因为裁判员被投篮队员的假像所迷惑造成的。有不少的投篮队员，当防守队员跳起封盖时喊叫，有的甚至还没有发生身体接触，就喊叫，有的还仅装倒地，缺乏临场经验的裁判员，见此情景，就轻易把“好帽”吹成犯规。
　　看清“盖帽”时的手臂动作
　　当防守队员跳起“盖帽”时，裁判员除了移动到最好的位置外，要集中观察“盖帽”时的手臂，不要观察球出手的情况，不要过快地鸣哨，要看动作的全过程。过快的鸣哨，也是把“好帽”错判成犯规的原因之一。
　　正确处理“盖帽”时的犯规
　　防守队员对投篮队员“盖帽”出现的犯规，有两种情况，一个情况是：队员正在投篮时，球还没有离开投篮队员的手，“盖帽”者对她犯规。这是对正在做投篮动作的队员犯规。若球投中，得分有效，再判给投篮队员一次罚球，若球没有投中，依据投篮地点，判给投篮队员二次或三次罚球。另一个情况是：投篮队员的球离手后，“盖帽”队员对她犯规。球中篮得分有效，由投篮队在犯规就近的界线掷界外球。若“盖帽”者的队犯规每半时超额过7次时或每节超出4次，由投篮队员实施两次罚球。
　　正确处理“盖帽”时的违例
　　某队员投篮试图得分时，防守队员跳起“盖帽”，在此过程中会出现以下的情况：
　　1、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球出界，仍由进攻队在出界的就近界线掷界外球。
　　2、投篮队员投出的球上升时，被防守队员“盖帽”，使球落在场内，应继续比赛，落在场外，使球出界。
　　3、投篮队员投出的球，球在篮圈水平面上下落时，防守队员盖帽，不论中篮还是不中篮，依据投篮地点，判投篮队员得2分或3分，由“盖帽”队在端线掷界外球继续比赛。
　　4、甲跳起投篮时，乙“盖帽”，乙l的手紧紧地压在球上。被迫使