文档介绍：空肚子喝凉茶

　　凉茶关键是利用中草药熬制成的，是广东一带很著名的饮品，但有些人喝凉茶会拉肚了，这是为何呢?下面由xx为大家整理的喝凉茶拉为何会肚子的资料，期望大家喜爱!　　喝凉茶拉为何会肚子
　　凉茶虽有消暑下火之用，但毕竟是药，要因人而异。体质虚弱者不应随便喝凉茶，入睡前、空腹时喝则易损伤脾胃，出现腹泻症状。　　凉茶怎么喝对身体好
　　暑热湿重者宜喝的凉茶
　　暑热湿重者多表现为发烧、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
　　宜喝的凉茶：选取佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等含有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
　　阳虚者宜喝的凉茶
　　阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。
　　宜喝的凉茶：选取人参、西洋参、黄芪、党参、白术等含有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。这类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。
　　肝阳上亢者宜喝的凉茶
　　肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。
　　宜喝的凉茶：选取龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等含有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘，可加适量生大黄或胖大海。
　　风热感冒者宜喝的凉茶
　　风热感冒者多有发烧头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。
　　宜喝的凉茶：最好选取连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等含有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。这类药则宜放至稍温凉后服用。
　　神经衰弱者宜喝的凉茶
　　神经衰弱者多有精神不振、失眠多梦等症状。
　　宜喝的凉茶：最好选取远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等含有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。这类药则应在睡前空腹服用。　　夏天喝什么凉茶解暑
　　1、银菊茶
　　材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克
　　泡法：沸水泡开即可。
　　功效：含有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好。
　　2、藿香茶
　　材料：藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克
　　泡法：藿香、佩兰、生鱼腥草切碎，加红茶10克，用沸水冲泡10分钟代茶饮
　　功效：藿香茶有祛暑、化湿、和中功效;在补充水分、防暑去湿的基础上，适合用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
　　3、薄荷凉茶
　　材料：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克
　　泡法：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即成。
　　功效：替代茶水随时饮用，可辛凉解表，清热解暑，还适合用于风热感冒。
　　4、枸杞养阴茶