文档介绍：小学生卫生与健康小常识

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食物中毒是指：食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病。
食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食含有毒素的动植物如长芽的土豆，半生不熟的豆角，河豚等引起的急性中毒性疾病。
变质食品，污染水源是主要传染源
不洁手，餐具和带菌苍蝇是主要传播途径
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食物中毒：
认识食物中毒特征：
潜伏期短：一般几分钟到几小时发病
胃肠道症状：“先吐后泻”腹泻腹痛，有的伴随呕吐、发热
提高自我救护意识：
出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。
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食物中毒：
预防发生食物中毒：
勤洗手，特别是饭前便后，用除菌香皂
不吃生、冷、不洁食物
不要长期吃辛辣食品
不要随便吃野果
剧烈运动后不要急于吃水果喝水
预防肠道传染病九字经：
勤洗手、吃熟食、喝开水
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大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
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饭前饭后不要立即进行剧烈运动
，消化腺分泌减少，胃肠的消化和吸收功能降低，如果经常这样就容易发生胃肠疾病。
，会使血液从内脏各器官流向四肢，造成消化器官的相对“缺血”。这样不仅妨碍消化器官的正常工作，容易引起腹痛和消化功能的抑制，而且容易出现心脏血管系统的不良症状。
。
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剧烈运动后不要马上就静止休息
为什么这时，
不能停呢？？？
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♣因为人在进行剧烈运动的时候，心脏跳动较快，毛细血管扩张，血流量增多；而肌肉节律性的收缩，挤压小静脉血管，促使血液又很快地流回心脏。
♣如果在剧烈运动后忽然停下来休息，肌肉的节律性收缩就会减弱或者停止，原来流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉节律性的收缩流回心脏，只是大部分血液在肌肉中积存。
♣这时，心脏里的血液就会出现暂时性减少，造成血压降低。同时，供应脑部的血液也相对减少，出现暂时性脑贫血。这样人就感觉到心慌气短，头晕眼花，面色苍白，甚至发生晕倒的现象。
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