文档介绍：北京体育大学
硕士学位论文
杨式太极拳练习者搂膝拗步下肢动作的生物力学分析
姓名:谷枫
申请学位级别:硕士
专业:民族传统体育学
指导教师:徐伟军
20040401
杨式太极拳练习者搂膝拗步下肢动作的生物力学分析
摘要
指导老师徐伟军研究生谷枫
专业民族传统体育学研究方向武术套路教学与训练
太极拳是深受人们喜爱的传统体育运动项目它孕育于古老的中华文明流传数百
年而不衰是人类健体强身技击防身修身养性的理想手段人们只有演练正确的太
极拳动作技术才能达到提高身体机能和延缓衰老的目的才能在大型太极拳比赛中取
得优异成绩在当今社会为了更好地推动太极拳运动的发展应对太极拳的每一个动
作进行运动生物力学分析与研究给予科学的定义使中华武术传统的宝贵经验科学化
规范化系统化
本文借助先进的实验仪器红外远射测试系统足底
压力测试系统手段运用运动生物力学原理和方法对两组不同水平的杨式太极拳演
练者搂膝拗步下肢动作进行测试与分析试图揭示这一动作技术的运动学特征和原理
从动力学上给以验证并对受试者动作技术的合理性做出诊断与评价为太极拳技术评
价与训练以及全民健身指导提供理论参考依据
通过对两组测试数据进行统计与分析得出以下结论
专业运动员和非专业运动员在演练太极拳搂膝拗步时两者在运动学和动力学参数
之间存在着显著性差异(P<) 专业运动员的身体重心与非专业运动员的身体重心在
垂直方向上具有显著性差异身体躯干基本上保持正直但并不是完全与地面垂直而
是在 + 范围内随着下肢动作各时相的变化而做相应的补偿性变化专业运动员和
非专业运动员对髋膝踝三大关节活动能力的控制上具有差异性太极拳搂膝拗步动
作是实腿转动转动时髋膝脚在同一轴线上的旋动在太极拳搂膝拗步动作中双
脚支撑阶段三大关节解剖角度值分别是髋关节角度为和
膝关节角度为和踝关节角度值为和在摆动
期左支撑腿的膝关节角度平均值为右支撑腿的膝关节角度平均值为
这个角度可以使太极拳练习者更好地利用转动惯性顺势运动便于动作之
间的衔接为了获得更大的旋转力转向期要有主动与被动肌肉收缩配合完成的松胯
圆裆为从双脚支撑顺利地过渡到单脚支撑提供有力地保证专业运动员的身体重心
在足底的后处均匀的变化且垂直方向上的足地接触力明显小于非运动员的统计
数据其谷值和峰值呈增大的趋势太极拳搂膝拗步下肢动作的练习对提高练习者腿部
肌肉尤其是股四头肌半腱肌半膜肌和小腿三头肌的力量具有良好的作用通过练习
太极拳可以增强下肢各肌肉群的肌力在提高人体平衡能力以及运动中的稳定性等方面
具有很好的健身价值
建议太极拳运动应该更加科学化地发展对其动作技术的研究中应多借鉴一些运动
生物力学解剖学生理学的研究方法和手段并采用当今先进的实验仪器进行测试与
分析使古老的太极拳理论得到科学的验证和补充以推动其更好地发展
关键词搂膝拗步 QUALISYS 系统压力测试系统运动生物力学分析
杨式太极拳练习者搂膝拗步下肢
动作的生物力学分析
研究生谷枫指导老师徐伟军
前言
选题依据
太极拳运动同所有人体运动一样受运动生物力学定律的支配和制约拳论
中说重心不明立脚不稳步随身换立身须中正安舒支撑八面一动
无有不动一静无有不静运动如抽丝迈步如猫行在传统的太极拳教学中
首先要求初学者在动态或静态的情况下以正确的下肢动作姿势把身体重心自
然地放在最适宜的位置当中去做到立身中正安舒动步不摇摆步随身
换一动无有不动节节贯穿太极拳作为一种体育运动项目其动作技术有着
自身的内在规律性传统上这些规律是通过一些拳谱及口诀流传下来的如果不
对其进行科学化测试没有一个标准化的通用技术体系太极拳就不可能更好地
发展下去甚至难以让世人接受
中国的传统文化武术要想走向世界就必须与现代科学知识相结合走
科学化的发展道路太极拳运动是我国特有的武术项目之一是一种内外兼修
的传统体育运动以杨澄甫老先生定型的杨式大架太极拳简称杨式太极拳是
在太极拳中流传最广影响最大的一个流派特别是解放以后国家体委推广的
式式式太极拳以及年亚运会比赛的式综合太极拳和全国太
极拳正式比赛的杨式太极拳竞赛套路都是以杨式太极拳为主体改编的作为
一种古老的运动项目太极拳有着自身独特的姿势和动作技术体系这些姿势和
动作都有一定的要领与意义它以柔曲为体以刚直为用非柔曲不能化非
刚直不能用体用则是以柔克刚牵动四两拨千斤的技击方法自古以来
中华武术都是通过一代代武师们言传身授流传至今的对于这些具有自身鲜明特
点的姿势与动作技术很多人只是通过模仿来学习获得的如今还没有一