文档介绍：材料：
草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。
方法：
将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
体验心得；说起这个方法来,那可神奇了！我是从美国《heaｌth》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊···
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。哦！对了!要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。
 
 
 
 
 
 
 
ﻫ 烦恼吧，洗牙又酸又难受,很痛苦,还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
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１、
ﻫﻫ 家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
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２、
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把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
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3、
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在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MOＤEL们常用的方法）。
4、
ﻫ 刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
ﻫ ５、
把生花生嚼碎,不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。
6、
ﻫ 用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的，用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。ﻫ
窥一“斑”,知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病,而除了这些比较常见的方法,观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
中医认为,肾主骨,生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关,因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切,因此，如果一个人牙齿发育不好,通常肾也不好。如***牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏,同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长,也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
ﻫ 牙龈红肿,胃炎或疲劳。中医认为,牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因,除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外,也与过度疲劳造成免疫力降低有关。ﻫ
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易