睡眠与健康.ppt

文档介绍：睡 眠 与 健 康
城关三中 李云飞
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教学目标：
1、培养学生良好的卫生****惯，让自己更加健康。
2、引导学生知道科学的睡眠方法和睡得好的重要性
3、使学生了解睡眠的作用、好处，让学生知道怎样才能睡得好。
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教学重点、难点
使学生了解自己的睡眠状况，明白良好睡眠的重要意义，
掌握科学的睡眠方法。
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小组合作讨论：
初中生睡眠不足的危害
如何改变睡眠质量
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睡眠不足的危害
（1）、影响大脑的创造性思维，导致学****成绩下降。
（2）、影响青少年的生长发育。（长不高，近视等）
（3）、导致疾病发生（神经衰弱等）前
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导致睡眠不足的原因
（1）学生负担过重，占用睡眠时间。
（2）缺乏良好学********惯对睡眠影响很大。
（3）由择校导致的上学路远，休息条件不好。
（4）心理问题，是上网等杂事干扰。
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再见
再见
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