文档介绍：《常见运动损伤的预防及和紧急处理》
常见的运动损伤
运动损伤的原因
运动损伤的预防及处理
小结
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同学们，体育锻炼给生活带来了无穷的乐趣与精彩。
2004年８月２８日，刘翔以平世界纪录的１２秒９１夺得雅典奥运会男子１１０米栏冠军，打破了欧美运动员在男子短距离径赛项目上的统治地位，为中国乃至亚洲赢得了荣誉。刘翔赛后一句“中国有我，亚洲有我”.
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但由于主观和客观的因素，在体育锻炼中常会出现一些伤害事故，本堂课将对《常见运动损伤的预防及和紧急处理》展开学****与讨论。
刘翔2008年奥运会
2008年北京奥运会退场！刘翔说了一个词语：跟腱！刘翔因伤退出了北京奥运会。现场很多观众为刘翔的努力流下热泪！
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活动一：常见的运动损伤有哪些?请同学们分组讨论.
发生运动损伤图片
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常见的运动损伤
擦伤
流鼻血
挫伤
肌肉拉伤
骨折
抽筋
扭伤
脱臼
脑震荡
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运动损伤的定义
体育运动中，造***体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

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活动二:运动损伤发生的原因
小组讨论得出答案写在卡纸上：
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总结
1）思想上不重视，注意力不集中。
2）运动量过大。
3）准备运动不足，不做准备活动就进行激烈的体育活动。
4）身体状况不佳。
5）组织纪律混乱和违反活动规定。
6）等等………。
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预防运动损伤的要求
1）、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。
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2）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。
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