文档介绍：小学体育《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》教案
一、教学目标
【知识与技能】
学****前滚翻分腿起的动作方法;90%的学生在保护帮助下体会前滚翻分腿起的基
本动作。
【过程与方法】
通过练****与游戏教学，发展腰腹肌力量、身体协调以及平衡能力等素质。
【情感态度与价值观】
在练****过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
直腿支撑
【难点】
双手撑垫、重心前倾
三、教学过程
(一)开始部分
：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服
装，安排见****生。
导入：同学们，上节课我们学****了前滚翻的技术动作，大家表现的都非常棒。今
天老师想把动作提升一个难度，大家有没有信心完成呢?
大家的学****热情非常高涨!那么今天就来一起学****这个小技巧—前滚翻分腿起。
：原地三面转法，齐步走立定练****br/>组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
：螃蟹赛跑
游戏方法：参加游戏的学生每两人一组，背对背夹住一个小排球。发令后，用侧
身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。行进中不得用手扶球。如果中
途球掉了，必须在掉球的地方将球捡起，继续游戏。
组织教学：四路纵队
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、
整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，
及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
写大字游戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写 2 遍。
组织教学：学生四列横队练****队形。
(三)基本部分
可采用正面示范和侧面示范。
：在滚翻过程中，前滚翻分腿起与前滚翻动作有什么不同?(前滚翻滚至背
部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱膝成蹲立;前滚翻分腿起在臀着地
后，直膝分腿屈体向前翻滚，之后推手成分腿站立。)
蹲撑，低头，用力蹬地后，,经头、背、臀依次着地，直膝分腿屈体向前翻滚，
两脚触地时迅速在胯下撑地推手，成分腿站立。
(1)复****前滚翻动作。做前滚翻练****教师强调前滚翻动作要领，如滚动圆滑，
低头抱膝。
组织教学：四列横队练****队形，每人身前放一张体操垫。
(2)前滚翻直腿坐与分腿坐练****要求双手支撑两腿内侧，注意分腿时机。
组织教学：四列横队练****队形，每人身前放一张体操垫。
(3)帮助下的前滚翻分腿起练****学生两人一组，每组一张小体操垫，一人练****br/>一人帮助。教师提醒学生，前滚翻成分腿坐撑后，在帮助下推手压地体前倾成分
腿立撑。
组织教学：两人一组，散点站立。
(4)前滚翻分腿起完整练****以体育小组为单位，学生依次完成前滚翻练****每
位同学都完成一轮保护和帮助，让每一位同学都有成功完成动作的体验，并在练<br****练****中适时调