文档介绍：魅力形象与礼仪风范
8S系列课程:素养
2009年11月
以真诚表达尊重，以礼仪体现教养！
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培训前奏冥想舒缓压力
，舒适地坐下。
。
，整个放松训练遵循由下而上的原则，由脚部开始，一步一步地向上做。具体步骤为：脚趾肌肉放松——小腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松——以至面部的肌肉都全部放松。
4、用鼻孔呼吸，将注意力集中在呼吸上，慢慢均匀吸气，什么也不要想。
5、憋住气，默数3下。把气均匀都呼出，要把胸中的气呼的干干净净、想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。
，如果给其它杂念打扰了冥想，不要让自己沉思下去，继续呼吸。
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礼仪黄金法则
礼仪象一只皮球，当你投向对方时，它自然会反弹回来。
细微之处见真情！
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文化溯源
中国素以“礼仪之邦”著称于世，讲“礼”重“仪”是中华民族世代相传的优秀传统，源远流长的礼仪文化是先人留给我们的一笔丰厚遗产。
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中华礼仪的源头——周代礼乐文化
“仓廪实而知礼义，衣食足而知荣辱”，礼仪以社会经济繁荣为基础，礼仪是人类的道德，修养的外在行为规范。礼仪是衡量一个民族文化底蕴的重要标准。
原始社会，我们的祖先刀耕火种，茹毛饮血，社会巫风盛行，秩序混乱；只知其父不知其母的“群婚”更无伦理可言。
中华礼仪发源于西周。西周初年，政治上推行“分封制”；文化上周公“制礼做乐”，为社会规定了一整套的君臣，父子，夫妻，和人际的礼仪规范。
从此中国结束了无秩序的原始蒙昧状态，进入了以“礼乐文化”为标志的理性文明社会。
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中华礼仪的源头——周代礼乐文化
周礼表现为政治活动，人际交往，家庭生活等方面的完整的礼仪规范系统，目的是维护森严的等级制度，区别尊卑贵贱；使长幼有序以正人伦。这正是儒家“仁”的内涵。
“礼”是行为规范，“仁”是行为规范的效果和政治目的。中华礼仪“重礼敬德”的传统在孔子这里确定。
“礼”在周代成为一种生活方式，一种价值取向，一种评价人行为的参照体系。周人注重自身道德离异修养，努力使自己的行为符合“礼”的要求。
古代文人士大夫的人生设计：“修身，齐家，治国，平天下”中“修身”最重要的一项就是****礼”。
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现代礼仪
在中国更加向世界开放的今天，礼仪不仅体现出丰厚的历史优秀传统，更富有鲜明的时代内涵。随着人与人、国与国之间交往的日益频繁，讲究礼仪，礼尚往来，对营造和谐的人际关系，显得尤为重要。
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什么是礼仪？
即：人与人交往时，把待人接物的内心尊敬之情通过美好的仪表、仪式表达出来。从社会交往来说，礼仪不仅是立身处世之本，也是一门待人交友的学问。每个人只要置身社会，无论是从政还是经商、日常工作还是出入重要的场合、居家还是外出，均离不开礼仪。
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礼仪的重要作用
礼仪无处不在，它不仅可以展现一个人的风度和魅力，还体现一个人的内在学识和文化修养。
可以说，礼仪是一张人际交往的名片。礼仪可以帮助我们“规范言谈举止，学会待人接物；塑造良好形象，赢得社会尊重；架设友谊桥梁，通向成功之路。”礼仪又是帮助我们获得成功，创造幸福的通行证。所以说：知礼懂礼，注重礼仪，是每个人立足社会的基本前提之一，是人们成就事业、获得美好人生的重要条件。
有些朋友和同事常常为了搞不好人际关系而苦恼，或不懂礼仪规范而在人际交往时现得手足无措，那我们就一起来学****礼仪，了解礼仪，轻松交往。
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礼仪大全
个人礼仪、职场礼仪、交际礼仪、商务礼仪、电话礼仪、接待礼仪、拜访礼仪、就餐礼仪、喝茶礼仪、电梯礼仪、握手礼仪、名片礼仪、介绍礼仪、座席礼仪、送客礼仪、乘车礼仪、仪容礼仪、举止礼仪、表情礼仪、服装礼仪、社交角色礼仪、交谈仪容礼仪、举止礼仪……共有二百多种礼仪
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