4.脚背外侧传球及教学比赛 (4).ppt

文档介绍：足球:脚侧外传接球技术
素龙街中心小学
教师： 彭 猛
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《脚外侧传接球技术》
脚内侧传接球技术的动作要领可以分为五个步骤:
1、助跑
2、支撑脚的位置
3、踢球腿的摆动
4、脚与球的接触位置
5、随摆
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1、助跑
助跑是指踢球前的几步跑动，最后一步要大一些，这位踢球腿的充分摆动、增大摆腿速度、制动身体的前冲和提高击球的准确性创造了条件。
2、助跑分为直线助跑和斜线助跑
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2、支撑脚的位置

支撑脚站在球的侧方约15cm处，脚尖正对出球方向，
支 撑腿膝关节微屈。
15CM
脚尖方向 脚
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3、踢球腿的摆功
在支撑脚着地时，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，在前摆的过程中大腿外展，当膝关节的摆动接近球的正上方时小腿做爆发式摆动，踢球脚脚底与地面平行，脚尖微微翘
起，踝关节功能性地紧张使脚型固定。
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4、脚与球的接触位置
用脚外侧击球的后中部，作用力通过球心，出球平直。
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5、随摆 踢球后随着腿的前摆和送髋,使身体重心向前移。
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踢球技术的三个重要环节支撑脚的站位、踢球腿的摆动、脚触球
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动作技术纠正法：
※易犯错误 (1)
传球时，支撑脚离球过远或过近，不能准确的用脚弓触球的正后方，使球传歪、传高。
※纠正方法
1、反复做原地或助跑几步传球练****提示支撑脚与球平行踏地，脚尖向前。
2、练****时先原地再助跑，先慢再逐渐加快,先轻轻传球再逐渐加大力度。
※易犯错误 (2）
1、脚与球的接触位置不准确。
2、纠正方法:一名同学将球踩在脚底，另一名同学进行踢固定球练****br/> (4) (4)
重点： 整套踢球动作的连续性
难点: ①大腿与小腿的摆动动作相互衔接 ②对踝关节的控制，要求踢球时踝关节肌肉功能性收紧。
整套踢球动作的连续性
难点:
①大腿与小腿的摆动动作相互衔接
②对踝关节的控制，要求踢球时踝关节
肌肉功能性收紧
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