文档介绍：女子防身术
防身术是一项运用踢、打、摔、拿等武术技击方法，以制服对方，保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。
总述
一、女子防身术中的动作分析
人体要害部位是指人体遭受打击或挤压最容易造成昏迷、伤残、致死的部位。了解并学会攻击这些要害部位，再加上勇气和信心，就能给来犯歹徒以有力打击，这是最积极的自我防卫。所以要加强要害部位的理解和攻击方法的使用。
手、脚、肘、膝是人人都知道的惯常用于攻击对方的部位。中国武术有“头锋”、“肩锋”、“臀锋”的说法，实际上就是指用头、用肩、用臀打人。头部前额用于迎面撞击，如果要领掌握得当，贯注全身之力，威力是很大的，女性完全可以用于自卫防身。
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二、攻击部位
1、档部   解剖学分析:   档部是任何男子的要害。 该部位即使是受到妇女或儿童的攻击也能是任何壮汉屈服！ 攻击力度强话，可以使对手在3秒钟内休克或死亡！ 攻击方法： 中距离用脚踢，近距离用膝撞；
2、眼睛   解剖学分析:  因为它能引导人的行动，而且易于破坏，所以是人体的要害之一。    攻击方法： 用手指戳；用手指挖；用物品戳。
3、耳朵   解剖学分析:  由于结构脆弱，容易从外面破坏，而且被击打后能产生强烈痛感。而且，耳廓受打击或挤压后，可以损伤通往脑膜中的动，静脉分枝，造成暂时性或永久性脑部损伤 ！！ 攻击方法： 纠缠中可以用牙咬，咬住后用力撕扯！ 最好把对方的耳朵咬下来，这样你就可以脱身了。另外，手部力量大的女生可以用双掌同时拍击歹徒双耳，令空气急速挤进歹徒双耳，使其耳膜破裂，严重者可造成脑内出血而死！！！
4、鼻梁
  解剖学分析:  鼻骨容易折断，而且会很痛，所以也是很好的目标。   攻击方法：直拳攻击；手肘撞击；用头撞击。
5、颈部正面（喉结）   解剖学分析:  该处有气管通过，还有颈动脉及迷走神经，击打力度强的话，可以使其暂时丧失活动能力甚至休克死亡！ 攻击方法：手掌外缘砍击；肘勒。
6、后颈   解剖学分析:  该处布满神经，血管，被击打可以导致休克，残废或死亡。   攻击方法：手掌外缘砍击；手肘砸击。
7、心窝（即武术中说的“气门”）
解剖学分析:  胸腔和腹腔得交界处，腹肌顶端，抗打击能力極差。  分布着膈肌神经丛，胃食管及主动脉，下腔静脉。  遭到打击，轻者呕吐，重者内伤，休克，死亡。   攻击方法： 直拳；钩拳；膝撞。
8、膝关节。   解剖学分析:  他是人体最大，结构最复杂的下肢关节。  此关节皮下脂肪极少，又没有肌肉保护，是理想的攻击目标。 遭受攻击后，会使人丧失活动能力，甚至残废。    攻击方法： 前踢，低侧踢，低前蹬踢。 9、肋骨。   解剖学分析:  细而长，少肌肉保护。 受到打击，会震动内脏；被打断后，骨的断面会插入内脏，使歹徒大量内出血，30分钟内死亡！    攻击方法：（必须有武术基础） 钩拳；前踢；横扫踢（鞭腿，用脚尖踢）；冲膝；侧撞膝。