文档介绍：批准教学班次
课目
2. 腰腹力量素质练习积累时数 2/4
任务 90
2发展学生腰腹力量素质, 使用器材
教学内容
时间
教学组织方法
准备部分
(一)组织工作
,并向教师报告人数,师生问好。
。
,安排见习生活动内容
(根据具体情况安排活动内容)
(二)准备活动
1、游戏
游戏名称:看谁反应快
游戏目的:提高反应速度和动作速度,发展灵敏素质。
游戏方法:分成人数相等的两组,各成一列横队背对背站在两线外,背相对两人为一对,对准一球。游戏开始,游戏者听口令一起做动作,做到一定时候,组织者突然发出口令(事先定好),各组相对两人立即
组织:成集合队形站立
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×××××××××
×××××××××
×××××××××
×
◎
教法:教师讲解为主
要求:1整齐化一,安静无声
2认真听讲,开动思维,提出问题
组织:
◎
教学:1、讲解方法、规则。
2、规定统一转身口令。
要求:1、注意力集中,反应讯速。
2、在做动作时,不准转头,不准有说话声。
转身抢夺球并迅速回到本组线外,
几人抢到即得几分。重复进行数次,最后以得分多的组为胜。
游戏规则:
A/必须按要求做动作;
B/未听到抢球口令不得转身。
2、双杠操
A/压肩
B/侧拉肩
C/反拉肩
D/正压腿
E/侧压腿
F/踢腿
基本部分
1、双杠游戏
追促游戏
2、双杠杠端翻转练习(3×5)
3、双杠上勾杠仰卧起坐(3×15)
3、练习5次。
组织:室外双杠场地
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× × × × × ×
◎
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× × × × × ×
教法:1、讲解示范
2、口令指挥
3、纠正、语言提示
要求:1、注意力集中,
2、动作整齐