文档介绍：简化鞭杆预备势:持鞭立正起式:并步压掌第一段 1. 独立抡劈 2. 左弓步平劈 3. 右弓步把下戳 4. 右弓步架把戳 5. 前跃仆步抡劈 6. 左盖步把挑 7. 前进左弓步上挑 8. 左虚步按第二段 9. 跨步左旋横击 10. 跨步右旋横击 11. 插步下截 12. 转身并步抡劈 13. 右插步斜下劈 14. 马步右侧推鞭 15. 转身歇步力拦 16. 右弓步把戳第三段 17. 左弓步戳 18. 左右上击左仆步挎 19. 左弓步把斜下击 20. 并步左抡把劈 21. 转身歇步抱鞭 22. 左弓步平戳 23. 转身并步左下划 24. 右弓步肩上挑第四段 25. 提膝斜下把劈 26. 转身舞花拗步平拨 27. 右弓步把平戳 28. 右弓步把下拨 29. 转身左弓步把挑击 30. 左虚步下按 31. 绞鞭左弓步上挑 32. 左右划马步架把戳收式一路鞭杆预备势:持鞭立正起式:蹲步压掌第一段 1. 左弓步挑扣 2. 蹲步把下划 3. 扭身滚压弓步把戳 4. 上步独立抡劈 5. 左弓步云戳 6. 震脚蹲步反点 7. 盖步把挑 8. 上步挑压 9. 跨步左旋横击 10. 跨步右旋横击 11. 插步下戳 12. 翻身蹲步抡劈 13. 虚步上架插步下击 14. 马步侧平推第二段 15. 转身拦上步左右挑 16. 拉鞭走跳换手丁步下戳 17. 上步左右撩劈 18. 弓步搬崩 19. 退步摆压 20. 跳转云鞭马步叠手 21. 上步前平戳 22. 转身下划弓步肩上挑第三段 23. 提膝下击转身拗步平戳 24. 右弓步平戳 25. 转身拦步弓步挑虚步压 26. 跟步平划前戳 27. 转身上步挑压 28. 右弓步下拨 29. 马步头上左右点第四段 30. 插步把下戳弓步下拨 31. 肘压转身左右上步戳 32. 右左上击仆步挎 33. 左弓步把下击 34. 震脚蹲步左抡劈 35. 提膝捧左弓步戳劈第五段 36. 转身左弓步平拨 37. 转身虚步下挑弓步下拨 38. 转身把挑虚步下压 39. 虚步绞弓步挑 40. 左右划马步把戳 41. 插步抡劈横裆步下击第六段 42. 转身虚步劈提膝侧平推 43. 虚步合抱回身下戳 44. 转身上步左右划弓步把戳 45. 仆步抡劈 46. 挑绕歇步左下戳 47. 转身右弓步下拨 48. 虚步把上击弓步下拨 49. 绕步左右挂头上反点第七段 50. 插步下戳横裆步绞压 51. 同前 52. 同前 53. 退步摆压 54. 上步右撩插步下截仆步下击 55. 上步左撩插步下截仆步下击第八段 56. 转身歇步抱鞭 57. 上步左右前平戳 58. 歇步叠手 59. 右弓步平挑 60. 左拦右把劈左弓步戳收式二路鞭杆预备式第一段 1. 撤步左右划虚步提鞭 2. 左右丁步挑 3. 弓步戳回身斜上击 4. 插步把下戳 5. 转身倒把歇步下戳 6. 绕跨步左右上拨 7. 转身震脚弓步把挑 8. 弓步抡劈提膝反点第二段 9. 转身挂独立藏鞭 10. 弓步崩蹲步抡劈 11. 提膝上举弓步斜下劈 12. 弓步抽戳 13. 弓步抡把戳 14. 弓步斜上击插步把下戳 15. 马步把抡劈 16. 虚步栽捶提膝托掌 17. 击步把撩插步反撩 18. 弓步把劈 19. 转身把挂戳 20. 翻身盖提膝把下戳 21. 缠头拦腰跳歇步把抡劈 22. 翻身背花拍脚, 探海把抡劈第三段