文档介绍：女子形体主选课电子版教案
第12 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
成套练习
体能锻炼
教
学
任
务
熟练掌握成套动作并与音乐融于一体
提高心肺功能
教学重点
成套练习
教学难点
成套练习
安全提示
心肺功能注意呼吸要有节奏
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、集合整队
二、师生问好
三、简述课的内容和要求
5分钟
学生成二列横队
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
准
备
部
分
一、慢跑
二、徒手操
向前踢腿
向侧踢腿
5分钟
10分钟
一路纵队围绕场地进行慢跑练习
在教师的带领下跟着音乐的节奏进行徒少操练习
,学生成二例纵队进行练习
要求:腰以上部分要直,腿踢出去也要直
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:
队伍整齐,声音响亮.
基
本
部
分
一、专项
成套练习
二、素质
45分钟
20分钟
方法:
连续复习成套动作
要求:
动作熟练规范优美要与音乐相吻合且有良好的表现力
教师应不断纠正学生错误的动作
方法:
在田径场上跑4圈
要求:
尽全力跑不能走
基
本
部
分
结
束
部
分
一、整队
二、小结
三、师生再见
5分钟
学生成二列横队站立
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
场地
器材
体操房、田径场
课后小结与
反思