文档介绍：女子形体主选课电子版教案
第 2 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
1 .基本功练习
教
学
任
务
、姿态、动作有一定的了解
教学重点
基本动作练习和屈膝弹动
教学难点
屈膝弹动
安全提示
压腿时因慢慢地,别太用力,小心肌肉拉伤.
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
集合整队
师生问好
三、简述课的内容和要求
5分钟
学生成二列横队站立
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
准
备
部
分
一、慢跑
二、徒手操
5分钟
15分钟
根据不同场地要求学生的方法也不同,慢跑5分钟
成体操队行
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
▲
要求:
队伍整齐,声音响亮.
基
本
部
分
专项
(正压腿、侧压腿)
(正踢腿、侧踢腿、后踢腿)
站立
、手位
、举、摆、摆动、绕、绕环
(小组合练习)
素质
10分钟
10分钟
15分钟
15分钟
10分钟
方法: a..站立在把杆旁边,进行
b. 教师讲解示范
边学习边练习,教师边巡视边纠正动作
,教师纠正动作
教师讲解示范,要求做动作要以大臂带动小臂
,要有力度要有感觉
。
基
本
部
分
结
束
部
分
整队
小结
三、师生再见
5分钟
学生成二列横队
X X X X X X X X
X X X X X X X X
▲
场地
器材
体操房
课后小结与
反思