文档介绍：Revised by Hanlin on 10 January 2021
天然植物性荷尔蒙对女性的帮助
自从美国国家卫生院 (NIH)提前终止一项关於使用雌激素和黄体素的大型研究计画後，荷尔蒙补充治疗是否适当便成为争议的焦点，也引发女性对治疗的疑虑。
雌激素可以抑制破骨细胞，让造骨细胞持续填平破骨细胞破坏的骨骼，小幅度增加骨质，是预防停经後妇女骨质流失的方法之一。长期使用雌性素加黄体素做为荷尔蒙补充治疗，可能增加心血管疾病(提高血栓的机率)及乳癌的风险，但短期使用治疗更年期及骨质疏松症的价值并未被否定。医师建议，更年期初期有相关症状的妇女，视个人状况可以使用，但须经医师谨慎评估，并定期接受乳房检查、子宫颈抹片等筛检。医界也期待找出其他替代方法。寻求医师协助外，透过日常自我调理，摄取天然植物性荷尔蒙，不但可舒解不适症状，还有助延缓老化。
骨密度下降，骨折的风险就会增加。骨质疏松通常无声无息中逐渐发生，患者可能驼背、变矮、不良於行、疼痛，以及髋部、脊椎及手腕部的骨折，甚至死亡,(髋部骨折患者一年内死亡的比率约为5-20巴仙)。
至於荷尔蒙治疗的替代品，例如异黄***，确实有某程度的帮助，但仍无法取代药物的效果。
天然植物性荷尔蒙
天然黄体素--山药：山药是薯蓣科蔓根茎植物，含荷尔蒙的前驱物(达奥斯集宁)，三百多种山药种类，发现以此美地区墨
西哥野薯蓣含量最高：
作用於皮肤时，促进细胞新陈代谢、提升肌肤保湿功能。
有助肾上腺制造DHEA，含黏液蛋白，可保护动脉弹性，预防动脉硬化。
试验显示，停经後妇女食用山药三、四周後，可提高抗氧化并降低血脂肪浓度。
含有黏液多醣物质，与无机盐结合後，使软骨有一定弹性，预防骨质疏松或关节炎。
含植物性荷尔蒙与皂苷成分，其成分具降血糖及调节人体胰岛素，有调节过胖与过瘦作用。
天然雌激素--大豆:大豆中的异黄***素，它为女性最好的天然恩赐，有类似荷尔蒙作用，又无荷尔蒙副作用，它不但能发挥类似雌激素的作用：
能降低坏胆固醇LDL，提升好胆固醇HDL比例。
能有特异性地针对心血管、乳癌及子宫颈发挥良性作用。
女性荷尔蒙剧降所造成的骨质流失，异黄***素正好扮演取代作用。
能提供药物雌激素般更年期热潮红、皮肤骚痒乾燥，及***骨盆腔萎缩等作用，有助皮肤恢复弹力。
更年期潮红盗汗现象，临床实验证实，每天摄取约135毫克的异黄***素，连续四周平均