文档介绍：(女子或男子)**(项目)主选(或自选1或2)课电子版教案
第 2 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
一、学习反蛙泳技术
二、速度游学习
三、学会入水方法
教
学
任
务
一、使学生基本掌握反蛙泳技术在水中的运用,并明确技术要领
二、进一步提高蛙泳速度
介绍跨步式入水和鱼跃式入水
教学重点
反蛙泳技术和入水方法
教学难点
入水方法
安全提示
注意呛水现象
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、集合整队,检查出勤,师生问好
二、宣布本课教学内容、要求,安排见习学生
三、重申安全纪律及练习形式
5’
学生成两列(或四列)横队站于游泳池边
准
备
部
分
一、绕池慢跑
二、双人徒手操
1、体侧运动 2、体转运动
3、踢腿运动 4、压肩运动
5、体绕环运动 6、跳跃运动
三、熟悉水性
水中走、跑、跳跃、转身、下沉等练习
3’
7’
5’
根据场地情况热身慢跑三分钟
根据场地情况,由任课教师组织
泳池浅水区听教师口令做各种熟悉水性的练习
基
本
部
分
一、学习反蛙泳技术
1、教师讲解示范
着重讲解与正蛙泳的区别技术
2、学生体会动作练习,教师巡视纠正错误动作
5’
10’
在泳池浅水区可采用松散队形
视泳池状况,主要集中在浅水区练习。
基
本
部
分
3、反蛙泳距离游
15m * 3组
二、速度游练习
自由泳全速游25m * 4组
三、介绍入水方法
1、跨步式入水
讲解示范跨步式入水方法
岸上徒手模仿练习

2、