文档介绍：(女子或男子)**(项目)主选(或自选1或2)课电子版教案
第 3 次课
级学院第学期人数
教师
教
材
内
容
一、复习反蛙泳及入水方法
二、学习侧泳技术
三、加强速度游练习
四、介绍池岸赴救方法
教
学
任
务
通过复习反蛙泳及入水技术使学生正确掌握
二、学习侧泳技术,重点注意手腿动作的协调配合
三、速度游练习
四、通过学习池岸赴救方法,使学生了解“拯溺救难”的一些最直接的方法
教学重点
侧泳技术和池岸赴救方法
教学难点
侧泳技术学习
安全提示
学习池岸赴救时,使用器材注意安全,并小心地滑摔交
部
分
教学内容
练习
时间
组织教法
开
始
部
分
一、集合整队,检查出勤情况
二、宣布本课内容,安排见习生练习
5’
视泳池情况,学生成两列或四列横队站立
准
备
部
分
一、绕池慢跑
二、徒手操练习
1、扩胸运动 2、振臂运动
3、臂环绕运动 4、体绕环运动
5、腹背运动 6、压腿运动
三、水中网鱼游戏
3’
5’
7’

视泳池情况组织队形,每节4*8拍
基
本
部
分
复习反蛙泳及入水方法
1、反蛙泳练习15m * 6组
2、赴救入水练习
二、速度游练习
1、讲解、纠正学生中出现的错误动作
15’
6’
9’
20’
5’
学生可松散自由也可组织分组集体练习
将学生分成若干组,相互观摩,提高入水动作的正确性
浅水区四列横队
基
本
部
分
2、25m* 4组速度游
(结合浅跳式入水)
三、学习侧泳技术
1、教师讲解示范技术要领
2、学生体会侧泳的“剪刀”腿
3、体会侧泳时手的划水技术
4、臂、腿及呼吸的配合练习
四、介绍池岸赴救技术
1、教师讲解示范
介绍如何使用水域现场的救生器材进行救生
2、学生现场体会
15’
20’
5’
5’
3’
7’
10’
5’
5’
由浅跳式入水开始快速游完25m
可在浅水区采用松散队形听讲
听教师口令,分组横向游练习,强调体会动作
强调抛递救生物时要准确,强调不能伤害溺水者的原则
结
束
部
分
一、集合,小结本课情况
二、放松,师生道别
三、淋浴
5’

场地
器材
课后小结与
反思