田径跳高.doc

文档介绍：首都体育学院教学进度表
课程田径跳高任课教师上课班级
上课周数 10 时数 20 日期年月日至年月日
周次
课次
教学内容
课型
一
二
三
四
五
六
七
八
九
十
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
、项目特点与价值,建立背越式跳高技术概念
2. 学****原地摆臂及支撑摆腿练****学****上步起跳技术
1、学****跨越式跳高完整技术
2、发展身体素质
1. 复****起跳技术
2. 学****原地过杆技术
1. 复****原地过杆技术

复****弧线助跑技术
2、学****跑跳结合技术和跳上高垫技术
1、复****弧线助跑技术
2、学****背越式跳高完整技术
1、复****背越式跳高跑跳结合技术
2、复****背越式跳高的完整技术
1、复****背越式跳高完整技术
2、改进背越式跳高完整技术
1、改进提高背越式跳高完整技术
2、教学比赛
背越式跳高技评达标考核