文档介绍：第十卷做人与做事做人与做事身体健康好做事在现实生活中,一些有作为、有知识、有天赋的人往往被不良的健康状况所牵绊,以至于终身壮志未酬。许多人都过着一种不快乐的生活,因为他们自己意识到,在事业上,他们只能拿出一小部分的真实力量,而大部分的力量却因为身体不佳而力不从心。因此,他们对于自己、对于世界就产生了消极思想。天下最大的失望,莫过于理想不能实现。自己感觉虽有凌云壮志,却没有充分的力量去实现,这是世间最悲惨的一件事情! 身体健康好做事许多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦,就因为他们不懂得常常去维持身心的健康。经常保持身心健康,是事业成功的保障,是保障工作效率的重要前提。 35岁的乔治是一家贸易公司的部门主管。年纪轻轻的他能获得这么好的职位,除了才华,更多的是靠勤奋,每天工作十几个小时,出差更是家常便饭。突然有一天,一向精力充沛的他发觉越来越多的困扰向他袭来:心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁,以前 10分钟就能解决的问题,现在却要花费一个小时,他甚至对工作产生了极其厌恶的情绪,人也变的日渐憔悴。身体健康好做事有一句老话,身体是革命的本钱。这句话虽然说具有浓厚的时代色彩,但说的确有道理。革命虽然不是做生意, 但也需要本钱,这个本钱就是我们的身体。如果我们今天换个角度,就可以说身体是成功的本钱。其实,身体我们每个人都有,也就是说,我们每一个人都有成功的本钱。如同做生意有了本钱不一定能赚来利润一样,我们有了成功的本钱并不一定能够成功,但是, 如果没有健康的身体,想要成功,其难度可想而知。身体健康好做事为了工作,为了到达成功的彼岸务必请您学会保持一种积极乐观的心态,并在努力提高工作效率的基础上, 学会休息,保持身体健康。什么叫“会休息”呢?现代科学赋予的含义是主动休息,即在身体尚未出现疲惫感时就休息。这是一种积极的休息方式,比起累了才休息的被动休息法有着质的进步。科学实验证明,人体持续工作愈久或强度愈大,疲劳的程度就愈重,产生的“疲劳素”就愈快、愈多,消除的时间也就愈长,这正是“累了才休息”的传统休息方式效果差的奥妙所在。主动休息则不同,不仅可保护身体少受或不受“疲劳素”之害,而且能大幅度提高工作效率。身体健康好做事具体可以从以下几点做起: 第一、重要活动之前抓紧时间先休息一会。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前,应先休息一段时间。第二、保证每天 8小时睡眠,星期天应进行一次“整休”, 轻松、愉快地玩玩,为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。第三、做好全天的安排,除了工作、进餐和睡眠以外, 还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式,除非不得已, 不要随意改变或取消。最后,重视并认真做好工间休息,充分利用这段短短的时间到室外活动,或做深呼吸,或欣赏音乐,使身心得以放松。身体健康好做事一个人的成功离不开旺盛的精力,而要想让自己的精力处于最佳状态,则需要从多方面着手。如果你有一辆世界上最漂亮的赛车,但如果你给它加的不是汽油,而是啤酒的话,它肯定不会跑起来;你给它加了足够的汽油, 如果它的打火装置不好的话,也不能很快地将它发动起来。人的精力又何尝不是如此呢?如果你体内的机能被打乱, 你的大脑就会产生歪曲的想象,整个系统的运行也就会出现偏差。凡是有志成功、有志上进的人,都应该爱惜、保护体力与精力,而不使其有稍许浪费,因为体力、精力的浪费, 都将可能减少我们成功的可能性。要凭实力打天下要凭实力打天下现在有些人受社会流传的, “干的好不如关系硬”“辛苦干一年,不如领导家里转一转”等歪理的影响,片面相信关系是万能的,导致价值取向和思想道德标准发生偏移,把做人给庸俗话了。如何做人,可以反映出一个人的人生态度,道德情操和思想境界,我们身边确实有人靠关系得到“回报”,但大多数是靠实干取的进步的,这也是事实,靠实干去的成绩, 才会取得他人的敬佩,才能受到他人的尊敬。要凭实力打天下要凭实力打天下有一只小老虎时时都想干出一番大事业,以便有资本获得百兽们的尊重的崇拜。但它整天游手好闲,不做任何事, 只一门心思地考虑着如何才能出人头地,惹得百兽们背地里都叫它“空想家”。后来,小老虎闲逛到山脚下的老山羊家,老山羊见它成天不做事,忍不住就教训了它几句。小老虎说: “我不是不想干大事,而是想干大事,因为我要出人头地,可一直找不到出人头地的方法。”老山羊带着小老虎来到院子后面的花园里,然后从口袋里拿出一包种子说: “这是九月菊的种子,现在你想个办法让它们早点开花,并让它们的花朵鲜艳夺目,出人头地吧。”要凭实力打天下要凭实力打天下“想让它们在花中出人头地,还不简单么?咱们把它埋进土里,它就会生根发芽,钻出土壤,在秋天开出美丽的花朵。”说完,小老虎便刨土准备种下种子。“你这样做是不是埋没了它们? ”老山羊笑着问。“可是,如果不经过埋没阶段,它们怎么可能发芽破土而出呢? ”