文档介绍：去黑眼圈 1 、冷水鲜奶浸纸巾敷眼 15 分钟; 2 、纱布蘸酸奶外敷 10 分钟; 3 、茶水冷冻 15 分后浸化妆棉外敷; 4 、热鸡蛋煮熟去壳毛巾包裹按摩眼部; 5 、苹果切片敷眼 15 分钟; 6 、莲藕马蹄莲粉碎敷眼 10 分钟; 7 、土豆去皮切片外敷 5 分钟; 8 、蜂粉加蜂皇浆混合外敷 1 小时鸡蛋: 鸡蛋具有预防乳腺癌的功效! 这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险性将会下降 18% 。除了鸡蛋之外, 植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。瑞典科学家还发现, 黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质, 它能够抑制癌细胞的生长。还具有预防便秘、减轻体重的功效。燕麦片: 燕麦颗粒浑身是宝, 几乎包含人体所需的全部强力营养成分, 比如植物蛋白质、维生素 B1、维生素 B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素, 它能为你的骨骼和牙齿补钙, 并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时, 更应该在早餐时选择燕麦片, 因为美国临床营养学家的研究证实, 不分男女, 只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥, 就能将高胆固醇水平降低 10% 以上, 并使心肌梗塞病的发病率降低 20% 。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊,则能使心肌梗塞病的发病率降低 50% 。巧克力: 拥有快乐巧克力有镇静的作用, 它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢, 使人变得快乐。护齿脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。玉米: 玉米中的纤维素含量很高, 具有刺激胃肠蠕动、加速便粪排泄的特性, 可防治便秘、肠炎、肠癌等。有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统的功能,能起到使皮肤细嫩光滑, 抑制、延缓皱纹产生的作用。有调中开胃及降血脂的功效。玉米须有利尿降压、止血止泻,助消化的作用。菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要, 怀孕期间补充充足的叶酸, 不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝, 还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。新鲜乳酪:新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的万灵药,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高, 它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥, 除了乳酪外, 还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外, 葡萄酒含有丰富的抗氧化物质, 它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。西红柿: 防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。西红柿不宜和黄瓜同时食用; 西红柿服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用; 西红柿空腹时不宜食用; 西红柿不宜食用未成熟的番茄; 西红柿不宜长久加热烹制后食用;西红柿服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。减肥产品:怎么说呢, 根据个人情况决定, 反正对于我这种没有什么毅力减肥, 又总会偷点懒的人来说是必吃的, 应该对我成功减肥占到了 80% 左右的作用( 丢人啦~(@^_^@)~ )。我始终觉得中药的调补比这边的方法管用,所以每次都是从淘宝上