文档介绍：关于经期你不知道的 10 件事一起来了解下,关于月经,你不知道的 10 件事。 1 、荷尔蒙周期的第一周,是节食的好时机 2 、第二个周期的后半段,可以尝试戒烟 3 、在经期里,可能会让你舌头打结 4 、经前综合症可能会传染 9 、你可能会抽筋 10 、按照专家的说法,月经期胸部可能会刺痛每个月的那几天,就像老朋友一样,已经让女人们习以为常,只是没老朋友那么受欢迎而已。可是,当我告诉你月经可以帮助减肥,还可以帮你戒烟,你还会嫌它烦吗? 1 、荷尔蒙周期的第一周,是节食的好时机据 Tufts 大学的研究,这一周你已经减少了 12% 的食物摄入,对跟激素有关的食品的渴求也有所减少。 2 、第二个周期的后半段,可以尝试戒烟 2008 年, Minnesota (明尼苏达)大学的一项研究表明,雌激素可能让你对类似尼古丁的易上瘾物质,更加的欲罢不能。在第三和第四周期里,激素水平降低, 使你不再沉迷于香烟,戒烟就变得更容易一些。 3 、在经期里,可能会让你舌头打结根据 Minnesota 大学的同一份研究,孕激素(黄体酮)会干扰口头表达能力, 让你语无伦次,思路混乱。这种激素也可能导致便秘和腹胀,所以这期间要摄入适量的纤维和水来避免此类状况发生。 4 、经前综合症可能会传染如果您发现您的另一半,与你的经期基本吻合的时间段内变得喜怒无常,很有可能是你影响了他。虽然还没有特别明确,“但有越来越多的证据表明, 睾丸激素每月的波动可能导致男性产生类似经前综合症的症状。”加州的心理治疗师,《男性更年期》的作者 Jed Diamond 如是说。在月经研究协会的第 11 届(两年一界)的会议上,有一份提交的研究报告里指出,不少男性在调查问卷里抱怨每月的情绪波动和女性的状况相似。 5 、因为月经周期的缘故,同住一室的伙伴的经期可能会变得相同专家们还指出,在一位女性身体上的化学信号,可能“传染”给另一位女性,而且,同一屋檐下的女性,共同面对着许多相同的压力,经期也会互相影响。 6 、倒霉!经期内很容易发生腹泻根据希望杂志的报道,那种激发子宫收缩来帮助血液顺畅排出的化学物质,会无意中引起小腹的收缩而引起腹泻。 7 、经期你可能会欲火焚身专家 Mary Jane Minkin 说,抑制性欲的黄体酮激素,在这期间会处于最低值。而且,这期间不易怀孕也会让你更加放松和开怀。 8 、经期也有属于自己的颜色专家 Krishna White 说,月经期子宫内膜脱落引起失血。这些血在你的体内时间越长,颜色就会越深。可能它是暗红色或咖啡色,视各人情况而定。这是一种正常排出,若出现颜色异常,如紫红色或黑色等,有可能是传染病或妇科病的信号。 9 、你可能会抽筋你可能从来没有抽过筋。但是按照 White 的说法,从初潮算起,如果你的月经一直都不怎么规律,那么长达两年的时间你可能都不会经历抽筋。但不幸的是,从你月经规律的那天起,它们就会找上你了。 10 、按照专家的说法,月经期胸部可能会刺痛在每个月的那几天,胸部痒、疼或刺痛这些感觉会很常见。乳房组织由脂肪组