文档介绍：合理安排学****时间
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常常有时很少
1、你总是认真制定出每天的学****时间表。 __ __ __
2、你清楚并善于利用自己学****的最佳时间。 __ __ __
3、你从不把今天的学****任务拖到明天去做。 __ __ __
4、你总是先处理最重要的事情。 __ __ __
5、你能一坐到桌子前就马上开始学**** __ __ __
6、在家学****时，你总是规定好什么时间学****什么功课。 __ __ __
7、课间10分钟，你会到教室外进行适当的休息。 __ __ __
8、你一般不会因为看电视或玩耍的时间过长而挤掉了学
****的时间。 __ __ __
9、你总是能很快找出很久以前放在书架上的参考书。 __ __ __
10、每天睡觉前，你会反思自己这一天的时间用得是否
合理。 __ __ __
记分方法：
每题选“常常”得2分，选“有时”得1分，选“很少”得0分。各题得分相加，你的总分是：_____
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一、周末复****计划
小王：
星期六上午：
8：00—11：00 语文
星期六下午：
2：00— 5：00 数学
星期天上午：
8：00—11：00 英语
小李：
星期六上午：
8：00—8：40 语文
9：00—9：40 数学
10: 00—10:40 英语
星期六下午：
2：00—2：40 语文
3：00—3：40 数学
4：00—4：40 英语
周日上午同周六上午
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注意：是人的心理活动对一定事物的指向和集中。如：你们要想学好功课，就必须克服分心，聚精会神于学****内容，这种聚精会神、专心致志的现象就是注意的状态。
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注意的稳定性：指的是能够保持聚精会神学****而不分心的状态的持续时间的长短。这一稳定性在不同的年龄阶段是不同的：
小学生：20—30分钟
中学生：30—40分钟
另外，学****内容的单一也会使注意的稳定性降低。
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策略一：
变集中复****为分散
复****br/>袋好僚敬洲镑哺拂淮耗诈渔禹吮践甭纤萧件贫踢相拂氨靳佛阐巍逞论瘫樱合理安排学****时间合理安排学****时间
二、平时复****计划
小王：
星期一、四晚自**** 语文
星期二、五晚自****数学
星期三、六晚自****英语
星期天：总复****br/>小李：
星期一晚自****br/>第一节：语文
第二节：数学
第三节：英语
其余晚上同上
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策略二：
学会及时复****br/>墨靡钉肚详诧趾某谗癣悼负密断陇葡涤牟妆枉角空了篓襄戎足票缘惭裔砧合理安排学****时间合理安排学****时间
保持百分数
80
60
40
20
0
1
2
3
4
5
6
天数
遗忘曲线
遗忘的规律：先快后慢
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制定适合自己的学****时间表