文档介绍：男子羽毛球主选课自选2电子版教案
第 7 次课
学院专业
人数
教师
教
材
内
容
复习网前搓放、推、勾;
全场二一式杀上网;
专项速度练习;
各种体能锻炼。
任
务
1、通过网前击球技术练习,进一步提高网前击球手法;
2、通过全场二一杀球练习,提高杀球手法步法的协调能力;
3、通过专项速度练习提高移动及挥拍的速度。
教学重点
杀上网的手法步法协调能力
教学难点
移动中重心的控制
安全提示
注意手腕和踝关节不要扭伤
部
分
内容
练习
时间
组织教法
开始部分
一、整队,点名
二、师生问好
三、检查服装,安排见习生
四、宣布本课任务和要求
5’
一、队形:
×××××××××
×××××××××
△
要求:快静齐
准备部分
慢跑:变换跑
二、双人操4×8拍
(1)压肩
(2)弓步推手
(3)体侧运动
(4)扩胸运动
(5)背桥
(6)弓步换腿跳
10
5’
一、队形:如图
组织教法:学生1路纵队,慢速跑进过程中听教师口令做侧向滑步、后退跑、加速跑等变换跑。
要求:反应速度快,动作清晰。
二、队形:二列横队体操队形
教法:教师先示范讲解,然后同学听口令集体练习;
要求:动作幅度由小到大。
基本部分
一、复习网前搓放、推、勾
25’
一、组织教法:
1、两人隔网对练搓球或勾球;
2、多球上网搓、勾、推方角球练习;
3、教师巡视纠错
要求:动作放松自如;尽量提高击球点;搓、放、勾等击球技术中要求手指发力
二、全场二一式杀上网
三、专项速度练习
1、快速组合步法练习
2、跳绳练习2分钟×2
25’
10’
10’