文档介绍：第三章运动性病症的预防和处理
第一节过度训练(过度训练综合症)
一. 原因和发病机理
(一) 原因
1. 训练安排不当
2. 比赛安排不当
3. 其他原因
(二) 机理
1. 皮层和皮层下功能紊乱
“衰竭”
二. 症状与体征
(因程度和个体特征而异)
1. 早期
(与神经衰弱相似)
2. 中期和后期
三. 处理
关键是早期发现,及早处理
调整训练计划、休息、营养
停止专项训练、比赛、
按摩、体疗、药物等
四. 预防
第二节过度紧张
一. 概念:
指在训练或比赛时,一时运动负荷超过了机体的承受能力而引起的病理状态。
(任何项目都可发生)
二. 原因:
1、一时性运动量过大
2、训练水平低
3、机体的机能状况不良
二. 症状
1. 急性胃肠功能紊乱及运动应激性溃疡
上腹部疼痛
突然吐血
2. 心功能不全和心肌损害
呼吸困难、咯血(可死亡)
3. 脑血管痉挛或晕厥
肢体麻木、头痛
4. 运动猝死
三. 处理
2. 体位
平卧
半卧位
平卧
3. 其他
保暖,注意饮食
急救穴、抢救
给氧
四. 预防
1. 比赛前体检
2. 遵守科学训练和比赛的原则
3. 加强医务监督
五. 运动猝死的预防
1. 及早识别高危人群
2. 注意观察猝死的先兆症状
3. 避免过度运动和过度训练
第三节晕厥
一. 概念:
是由于脑部一时性供血不足或血中化学物质变化所致的意识短暂丧失。
二. 原因及原理
1. 血管扩张(精神和心理状态不佳)
2. 直立位血压过低
3. 重力性休克( 疾跑后急停)
4. 胸内压和肺内压增高
重力性休克:
征象:重力性休克发生前有些人会感到全身无力、头昏、眼花、眼前发黑、面色苍白、出冷汗,继而突然晕倒,意识丧失,脉率快而细弱。一般经休息处理后很快恢复。清醒后患者仍感虚弱、头昏、头痛,多数人记忆力能很快恢复。
预防:坚持科学系统训练,提高心血管机能。疾跑后要继续慢跑(或步行)一段距离,然后慢慢停下来。
三. 症状与体征
四. 处理
(平卧位或头低脚高位)
五. 预防
第四节低血糖症
早晨空腹时的血糖浓度
正常: 80~120mg/100ml
低血糖症:< 55mg/100ml
一. 原因与发病机理
二. 症状与体征
三. 处理
四. 预防
第五节运动性贫血
运动性贫血:指直接由运动训练所造成的贫血。
贫血:指血液单位容积内血红蛋白量、红细胞数和红细胞压积低于正常值的病理状态。
正常成人:
Hb: 男 120-160 g/L 女 110-150 g/L
RBC : 400-550万/mm3 350-500万/mm3
我国运动性贫血的诊断标准:
Hb: 男< 120 g/L 女< 105 g/L
14岁以下男女< 120 g/L