泡脚有什么好处 秋冬泡脚有哪些相关好处.docx

文档介绍：秋冬到来，许多手脚冰凉的女性朋友们就开始担心了。秋冬泡脚有哪些相关好处?接下来为你分享一下秋冬泡脚的相关好处，一起来看看吧!
秋冬泡脚有哪些相关好处
1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法，可促进血液循环。
2、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用
人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。同时，对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。例如，很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。
3、可促进机体新陈代谢
泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功能，还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力，充分吸收中药成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布和血液循环，起到祛病、护肤、美容的作用。
1：中医讲究调、养，故中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。
2：中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了。
3：泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的，应该20分钟左右，微微出汗即可。
4：40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度迅速加快血液循环，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。中医是中华民族5000年文明的智慧结晶，只是人们在什么都讲究便捷的