文档介绍：拓展培训心得感想
第一篇：拓展培训心得感想
石燕湖拓展培训心得
从石燕湖回来已有好几天，但想起那短短几天时光，我 的心里依然满溢着感动和温暖。在依山傍水的石燕湖，大家 在一起训练上课交流，每个团队为了各自的目标努力，这一 切，就像回到了学生时代，自由洒脱，连着我浮躁的心，似 乎也停下了匆忙的脚步，沉静了下来，细细品味着这些发生 在身旁却似乎很少关注的人和事，感悟着生活中的小事情所 带来的启发。
培训中的大部分人，都驻扎在沿线小站，清冷寂寞，这 次能聚在一起，都十分兴奋。短短的五天，从陌生到熟悉， 这是个很快的过程。即使如不善言辞的我，似乎也跳脱了安 静内向的圈子，似乎要将以前那些不知道跟谁分享的喜怒哀 **一股脑地倾泻出来，迫不及待与人诉说。我们说着工作上 生活中的各种压力，也调侃着各自遇到的那些无聊寂寞琐 事。听着别人的辛苦与坚持，我猛然发现，我的那些小沮丧, 似乎都太微不足道了。成长的路上，我不是孤单一个人，我 们都是同行者。
有人说人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的， 是沿途的风景以及看风景的心情。回顾过去的两年多，我似 乎一直在走，却很少在想，这到底是在走向何方，是否偏离 了方向，只是一味地被时光的大手推着不停歇。在石燕湖的 山清水秀间，暂时地忘却那些工作生活中的莫名压力，静静 思考感悟所经历的每一个项目，尝试自己没有信心和勇气尝 试的惊险刺激，我体会颇多。
犹记得自己集合迟到还大家集体被罚蹲下起立，”领袖 的风采”中团队落后队长被罚俯卧撑，我深刻体会到”责 任”二字，每个人都应该有责任心，不同的角色承担的责任 也不同。我们在车站里面都有各自的岗位，做错了事，或大 或小，可能有些事被批评下就过去了，也有些可能会害你的 上司领导挨骂甚至连累整个车站。很多后果不一定是我们个 人本身能承担并且承担得起的。所以，我们每个人一定要对 自己的行为负责。
坚持与放弃，以前我从来不觉得这是个问题，特别是在 游戏中，我总觉得坚持了大不了就失败，放弃，没想过。但 在”领袖的风采”这个游戏中，我被人点醒了。3秒50,整 个团队从1报数到30。我觉得实在太难做到，可是我不知道 怎么办，我不知道也没有勇气说放弃，可有人说了，并且很 清楚的陈述了自己的想法。放弃也是种勇气。对于自己觉得 超出了能力而失败代价太大的事情，勇敢的说不，细细想来,
反觉得这是很理智的做法。但在我们的工作生活中，似乎很 少有人能如此理智并且有勇气。我们都需要这种勇气！
理性的个人定位，整个培训，始终贯穿着这一点。譬如 团队选队长，他需要有一定的组织能力和号召沟通能力，譬 如第一个爬上”毕业墙”的人，他必须臂力很大，才能爬上 去，并且拉后面的同伴上去，手臂力量小的人就不适合去。 出了校门，参加工作，我们都有自己的理想。然而理想与现 实是有差距的。个人能力与理想可能也是有差距的，你适合 扮演什么样的角色，从事什么样的工作，跟个性能力关系很 大。我们都应该理性的分析自己，对自己进行合适的定位， 才能在以后的成长过程中少走弯路。
最后要谈到的一点就是信任，这是我在”信任背摔”中 的体会，要相信自己，要信任同伴。信任危机，这是近几年 来频繁出现的一个新词，似乎社会越发展，人与人之间的不 信任感越来越强，越来越没有安全感。我们要如何信任他 人？以诚感人，人亦感而应，人与人只有之间真诚的交流沟 通，才能重树信任，增进信任，才会相互信任。
这次的培训，无论工作还是生活，我都受益颇多。各种 项目之后，大家自由上去分享感悟，大家畅所欲言，我觉得 是本次活动最大的亮点。非常感谢段里能给我们提供这样的 机会一起交流成长。我希望我们大家都能把拓展中的精神和 得到的启示运用到工作生活中去，共同创造出一个更好的未
来。
第二篇：海南拓展培训，海南户外运动感想及心得体会
对于每日在城市中奔忙的人们来说，更渴望能和同事朋 友到真正的山水之间放松自我，让意志与激情重新焕发。而 这种希冀完全可以在琼海万泉湖风景旅游度假区实现，那里 不仅有青山绿水的美景，更可以提供近年来在国内兴起的拓 展运动，让人与人之间的关系更默契、更和谐。
10月21日-10月22日来自屯昌的50多名年轻干部参 加由海南心旅行户外拓展培训公司的黄今教练组织的《屯昌 青年干部激发潜能，超越自我》主题拓展训练。
在万泉湖风景旅游度假区的断桥、高空单杠、快乐传递、 毕业墙、背摔台等项目可以真正地实现团队英雄主义，可以 实现团队整体优势和优势互补，帮助参训者完成个人潜力发 掘和企业团队精神整合。
户外拓展训练活动给大伙来了一个让他们难忘的拓展 训练团体项目一一“过毕业墙”这项活动要求全队52名队 员在不借助外力的情况下全部攀登上四米高的“毕业 墙”。活动一开始，首先由两个部门里体格最强壮的人