文档介绍：⑧东牡栎Υ竽硕士学位论文对女子马拉松运动员有氧耐力训练生理生化指标的评定东北师范大学学位评定委员会年学校代码:盟级:玉分类号:研究生学号:塑作者:李静指导教师:学科专业:研究方向:学位类型:运动人体科学运动生理学学历硕士密刘伟副教授
摘要中国的马拉松运动特别是女子长跑曾在世界范围内创造过辉煌,在中国田径运动发展史上有过闪光点,,近几年来有些沉闷,尤其是参加世界性和亚洲大赛尚未有过突出表现,这从体育运动的发展规律来讲,也属正常。从目前来讲,中国的耐力项目尤其是马拉松运动正处于积蓄实力的一个时期。近年来,运用生理生化指标在运动训练中应用已成为国内外比较热门的研究课题。本论文文旨在通过对优秀马拉松运动员有氧耐力训练中一些生理生化指标如,心率、血乳酸⒀G寮∷峒っ⒀H樗、血尿素氮长期跟踪监测,找出这些生理生化指标变化规律及特点,来评定运动员的有氧耐力训练。通过分析得出以下结论:ü匀鼋锥蔚奈扪趺霾馐允毙穆始嗖猓谘盗犯汉傻菰龅那榭鱿拢穆手涤所下降。因为心率与运动强度之间呈线形相关,心率数可以作为评定运动强度的指标。三个阶段的无氧闽测试心率指标对比,表明训练效果良好,训练成绩明显提高。血乳酸也是代表运动员目前所承受的生理负荷的重要指标。。三个阶段的无氧闽测试血乳酸指标对比,表明训练效果良好,训练成绩明显提高。高水平运动员在同一跑负荷下的血乳酸的突然增加意味着机能水平的下降,而血乳酸的稳步下降则意味着其有氧能力的改善。因此,也可以通过对运动后血乳酸的阶段性测定来评价这一阶段的训练效果,并通过这一次的测试结果,安排下一阶段的训练负荷。诼砝啥映て诮醒盗芳嗫刂蟹⑾郑杂谠し拦绕@停嗖庋盗非慷扔贸柯结合血尿素氮和血清肌酸激酶的监控方法较为理想。晨脉是一个既简单,又容易实施的敏感指标。基础心率一般较为稳定,随着训纺晗薜难映ず脱盗匪降奶岣叨郝档汀如果在一个训练期内,基础心率突然加快或减慢,常常是机能状况不佳的表现,若伴有其它不适症状,则提示有过度疲劳的可能性,应引起重视。对于预防过度疲劳,血尿素用以评价一周的训练量,血清肌酸激酶用以评价一周的训练强度。通过鲈卵D蛩氐#肌酸激酶和心率的综合分析评价运动员的状态,教练员可以从中看出运动员的生理负荷情况,以便及时调整训练负荷。关键词:马拉松运动员;心率;血乳酸;血尿素氮:血清肌酸激酶
学位论文作者签名:盟期:超』学位论文作者签名:签缝学位论文版权使用授权书独创性声明工作单位:宣挂生直堂暄通讯地址:篮耋直自由盘堕曼本人声明所呈交的学位论文是本人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知,除了文中特别加以标注和致谢的地方外,论文中不包含其他人已经发表或撰写过的研究成果,也不包含为获得东北师范大学或其他教育机构的学位或证书而使用过的材料。与我一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示谢意。本学位论文作者完全了解东北师范大学有关保留、使用学位论文的规定,即:东北师范大学有权保留并向国家有关部门或机构送交学位论文的复印件和磁盘,允许论文被查阅和借阅。本人授权东北师范大学可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索,可以采用影印、缩印或其它复制手段保存、汇编学位论文。C艿难宦畚脑诮饷芎笫视帽臼谌ㄊ学位论文作者毕业后去向:指导教师签名:日期日期:电话邮编
瘦体重呈高度相关。啪衔#G錭钚杂肟旒∠宋吐∠宋暮峤孛婊比例呈正相关,而参与运动的肌纤维的类型和数量也能影响血清酶水平。另外,在高原、低气压或周围有噪音的环境下运动时,运动后血清活性的增加高于平原、常压或安静环境;人在高温环境中运动引起血清酶活性的增加比在常温环境中更加明显。运动引起的血液浓缩及改变也可使血清酶活性升高,因此,很多因素都能影响运动后血清酶活性的变化。运动导致血清酶活性升高是这些影响因素综合作用的结果。不同项目类型对血清活性的影响也不同。冲击性较大的运动项目,如跑、跳、摔、举重等项目血清活性变化幅度较大;球类、水上、白行车等项目血清活性变化幅度较小。通常认为造成这种现象的原因与肌纤维受损程度高度相关。,血清作为评定运动员机能水平指标的研究是评定肌肉承受刺激的敏感指标,研究证明。“,无论是大强度还是低强度的训练都会使血清中活性增加。由于肌细胞和血液中的数量差异特别大嘉×因此可以把它看成作为评定肌肉承受刺激的一个敏感指标。与其它酶相比,不仅分子量小嘉菀淄牙胂赴夷芡ü卧嗤茨谄は赴低车玫浇峡斓姆纸狻金特曼。”认为,一个训练良好的运动员,进行大强度或持续长时间训练后,值一般在指吹秸K剑裘飨约趼蛞<柑觳呕指吹秸K剑な驹硕笨赡艹鱿制@症候。因此,动态测定血清活性,对监测运动员疲劳的出现和恢复程度具有实践意义。近来有文献报道。“,运动所致肌肉损伤均与血清活性的变化有关,活性变化可作为了解运动性骨骼肌损伤的一个