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中考前后,我们应该做些什么?.ppt

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中考前后,我们应该做些什么?.ppt

上传人:zhangbing32159 2014/7/27 文件大小:0 KB

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中考前后,我们应该做些什么?.ppt

文档介绍

文档介绍:
中考前后, 我们应该做些什么?
晕菜了!
一、中考前
㈠心理准备
最佳心理状态: 乐观、平静,
心理状态过度松懈或过度紧张
都不利于中考。
考试结果
无焦虑
适度的焦虑
过度的焦虑
1. 放下包袱,轻装上阵:
心无负担天地宽,要以平常心态对待考试。
2. 选择适合自己的奋斗目标和动机水平:
过高或过低的奋斗目标都容易使自己产生失败体验而导致心理压力。